Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Содержит больше ЦинкЦинк +79.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.2%
Содержит больше СеленСелен +472.7%
Содержит больше МагнийМагний +80%
Содержит больше КальцийКальций +82.9%
Содержит больше КалийКалий +111.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.1%
Содержит больше МедьМедь +65.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.1%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.343mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 3% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +288.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +122.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +19%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Содержит больше ХолинХолин +37.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +85.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.874mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Fig bars DV% diff.
Селен 18.9µg 3.3µg 28%
Насыщенные жиры 6.794g 1.123g 26%
Жиры 21.9g 7.3g 22%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 3.003g 21%
Клетчатка 1g 4.6g 14%
Железо 1.8mg 2.9mg 14%
Углеводы 37.2g 70.9g 11%
Белки 8g 3.7g 9%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Фосфор 108mg 62mg 7%
Медь 0.089mg 0.147mg 6%
Витамин B9 60µg 35µg 6%
Витамин B12 0.2µg 0.09µg 5%
Витамин B6 0.04mg 0.075mg 3%
Цинк 0.7mg 0.39mg 3%
Калий 98mg 207mg 3%
Натрий 417mg 350mg 3%
Витамин A 35µg 9µg 3%
Кальций 35mg 64mg 3%
Магний 15mg 27mg 3%
Витамин B2 0.26mg 0.217mg 3%
Витамин B1 0.19mg 0.158mg 3%
Витамин E 0.35mg 0.65mg 2%
Холин 20.1mg 14.6mg 1%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 2.772g 1%
Витамин K 6.9µg 5.8µg 1%
Калорийность 374kcal 348kcal 1%
Витамин B5 0.304mg 0.364mg 1%
Витамин B3 2mg 1.874mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 66.3g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 46.36g N/A
Марганец 0.351mg 0.343mg 0%
Триптофан 0.089mg 0.046mg 0%
Треонин 0.293mg 0.113mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.132mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.224mg 0%
Лизин 0.43mg 0.14mg 0%
Метионин 0.174mg 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.145mg 0%
Валин 0.412mg 0.155mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.067mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +116.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше ВодаВода +90.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +90.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +276.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.772g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.