Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Pan dulce

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Pan dulce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 26% 9.1% 108% 40% 23% 40% 30% 60% 143%
Содержит больше ФосфорФосфор +14.9%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +145.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +59.4%
Содержит больше МедьМедь +36%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.3%
Содержит больше МарганецМарганец +31.1%
Содержит больше СеленСелен +38.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~103mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 1.7% 5.8% 0% 94% 53% 65% 35% 13% 14% 4% 81% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +81.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +331.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +98.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +44.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Pan dulce DV% diff.
Насыщенные жиры 6.794g 2.183g 21%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 3.499g 20%
Жиры 21.9g 11.58g 16%
Витамин B1 0.19mg 0.377mg 16%
Крахмал 37.8g 16%
Селен 18.9µg 26.2µg 13%
Железо 1.8mg 2.87mg 13%
Витамин B9 60µg 108µg 12%
Витамин B3 2mg 3.463mg 9%
Натрий 417mg 228mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 1.53g 7%
Витамин B5 0.304mg 0.59mg 6%
Углеводы 37.2g 56.38g 6%
Марганец 0.351mg 0.46mg 5%
Клетчатка 1g 2.3g 5%
Фруктоза 4.05g 5%
Кальций 35mg 86mg 5%
Медь 0.089mg 0.121mg 4%
Витамин B12 0.2µg 0.11µg 4%
Витамин K 6.9µg 1.6µg 4%
Белки 8g 9.42g 3%
Витамин A 35µg 5µg 3%
Фосфор 108mg 94mg 2%
Холин 20.1mg 29.1mg 2%
Магний 15mg 24mg 2%
Холестерин 23mg 30mg 2%
Витамин B2 0.26mg 0.23mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.057mg 1%
Витамин C 0.1mg 1.2mg 1%
Цинк 0.7mg 0.84mg 1%
Калорийность 374kcal 367kcal 0%
Чистые углеводы 36.2g 54.08g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Калий 98mg 103mg 0%
Сахар 6.95g 12.5g N/A
Витамин E 0.35mg 0.29mg 0%
Транс-жиры 1.103g N/A
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.066g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +89.1%
Содержит больше ВодаВода +45.8%
Содержит больше ДругоеДругое +38.9%
Содержит больше БелкиБелки +17.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +51.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +223.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +68.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.