Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Protein bread

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Protein bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 37% 28% 156% 139% 50% 79% 53% 192% 179%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +254.3%
Содержит больше КалийКалий +228.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.6%
Содержит больше МедьМедь +368.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +160%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.3%
Содержит больше МарганецМарганец +319.4%
Содержит больше СеленСелен +74.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~404mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 90% 91% 80% 25% 16% 0% 3.3% 87% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +430.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +51.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +93.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.36mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~18.7mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Protein bread DV% diff.
Марганец 0.351mg 1.472mg 49%
Медь 0.089mg 0.417mg 36%
Жиры 21.9g 2.2g 30%
Насыщенные жиры 6.794g 0.332g 29%
Железо 1.8mg 4.15mg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.183g 28%
Селен 18.9µg 32.9µg 25%
Витамин B3 2mg 4.289mg 14%
Витамин B1 0.19mg 0.36mg 14%
Витамин B9 60µg 116µg 14%
Магний 15mg 65mg 12%
Фосфор 108mg 185mg 11%
Цинк 0.7mg 1.82mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 1.009g 10%
Витамин B2 0.26mg 0.394mg 10%
Кальций 35mg 124mg 9%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Клетчатка 1g 3g 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Белки 8g 12.1g 8%
Калий 98mg 322mg 7%
Калорийность 374kcal 245kcal 6%
Витамин K 6.9µg 1.3µg 5%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Витамин B5 0.304mg 0.42mg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.071mg 2%
Углеводы 37.2g 43.8g 2%
Натрий 417mg 404mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 40.8g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g 1.44g N/A
Витамин E 0.35mg 0.36mg 0%
Холин 20.1mg 18.7mg 0%
Триптофан 0.089mg 0.148mg 0%
Треонин 0.293mg 0.366mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.471mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.858mg 0%
Лизин 0.43mg 0.372mg 0%
Метионин 0.174mg 0.199mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.596mg 0%
Валин 0.412mg 0.518mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.271mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +895.5%
Содержит больше БелкиБелки +51.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.7%
Содержит больше ВодаВода +27.4%
Содержит больше ДругоеДругое +26.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.009 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6082%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +155.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.