Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.7%
Содержит больше СеленСелен +2000%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КальцийКальций +937.1%
Содержит больше КалийКалий +177.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +46.1%
Содержит больше МедьМедь +366.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +713.4%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.67mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +375%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11000%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3831.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +471.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1473.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Виноградные листья DV% diff.
Витамин A 35µg 1376µg 149%
Марганец 0.351mg 2.855mg 109%
Витамин K 6.9µg 108.6µg 85%
Клетчатка 1g 11g 40%
Медь 0.089mg 0.415mg 36%
Кальций 35mg 363mg 33%
Селен 18.9µg 0.9µg 33%
Жиры 21.9g 2.12g 30%
Насыщенные жиры 6.794g 0.336g 29%
Витамин B6 0.04mg 0.4mg 28%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.081g 28%
Магний 15mg 95mg 19%
Натрий 417mg 9mg 18%
Калорийность 374kcal 93kcal 14%
Витамин B1 0.19mg 0.04mg 13%
Витамин C 0.1mg 11.1mg 12%
Витамин E 0.35mg 2mg 11%
Железо 1.8mg 2.63mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 1.065g 10%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Углеводы 37.2g 17.31g 7%
Витамин B2 0.26mg 0.354mg 7%
Витамин B9 60µg 83µg 6%
Белки 8g 5.6g 5%
Калий 98mg 272mg 5%
Фосфор 108mg 91mg 2%
Витамин B3 2mg 2.362mg 2%
Витамин B5 0.304mg 0.231mg 1%
Холин 20.1mg 12.8mg 1%
Чистые углеводы 36.2g 6.31g N/A
Витамин D 2 IU 0 IU 0%
Сахар 6.95g 6.3g N/A
Цинк 0.7mg 0.67mg 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше БелкиБелки +42.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +933%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.9%
Содержит больше ВодаВода +133.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.65г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13866.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +141.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.