Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Голубые сыры

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Голубые сыры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +480.6%
Содержит больше МедьМедь +122.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3800%
Содержит больше СеленСелен +30.3%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КальцийКальций +1408.6%
Содержит больше КалийКалий +161.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +280%
Содержит больше ФосфорФосфор +258.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +555.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +187.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +30.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +465.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +468.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +315%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +510%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Голубые сыры DV% diff.
Насыщенные жиры 6.794g 18.669g 54%
Кальций 35mg 528mg 49%
Витамин B12 0.2µg 1.22µg 43%
Фосфор 108mg 387mg 40%
Натрий 417mg 1146mg 32%
Витамин B5 0.304mg 1.729mg 29%
Белки 8g 21.4g 27%
Железо 1.8mg 0.31mg 19%
Цинк 0.7mg 2.66mg 18%
Витамин A 35µg 198µg 18%
Холестерин 23mg 75mg 17%
Марганец 0.351mg 0.009mg 15%
Витамин B1 0.19mg 0.029mg 13%
Углеводы 37.2g 2.34g 12%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.8g 12%
Жиры 21.9g 28.74g 11%
Витамин B6 0.04mg 0.166mg 10%
Витамин B2 0.26mg 0.382mg 9%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 7.778g 9%
Селен 18.9µg 14.5µg 8%
Витамин B9 60µg 36µg 6%
Витамин B3 2mg 1.016mg 6%
Медь 0.089mg 0.04mg 5%
Калий 98mg 256mg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин K 6.9µg 2.4µg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Магний 15mg 23mg 2%
Витамин D 2IU 21IU 2%
Холин 20.1mg 15.4mg 1%
Калорийность 374kcal 353kcal 1%
Витамин E 0.35mg 0.25mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 2.34g N/A
Сахар 6.95g 0.5g N/A
Триптофан 0.089mg 0.312mg 0%
Треонин 0.293mg 0.785mg 0%
Изолейцин 0.371mg 1.124mg 0%
Лейцин 0.644mg 1.919mg 0%
Лизин 0.43mg 1.852mg 0%
Метионин 0.174mg 0.584mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 1.087mg 0%
Валин 0.412mg 1.556mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.758mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1489.7%
Содержит больше БелкиБелки +167.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +31.2%
Содержит больше ВодаВода +35.1%
Содержит больше ДругоеДругое +240.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +221.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.