Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Икра

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Икра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 8.4% 25% 29% 43% 35% 221% 15% 1.7% 282%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2600%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КалийКалий +188.8%
Содержит больше МедьМедь +43.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +376.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.9%
Содержит больше СеленСелен +173.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 30% 0% 0% 69% 219% 41% 69% 43% 1443% 0% 69% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +160%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +265%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +279.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +362.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5670%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +53.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.192mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Икра DV% diff.
Витамин B12 0.2µg 11.54µg 473%
Холестерин 23mg 479mg 152%
Селен 18.9µg 51.7µg 60%
Фосфор 108mg 515mg 58%
Витамин B2 0.26mg 0.949mg 53%
Белки 8g 28.62g 41%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 2.129g 23%
Насыщенные жиры 6.794g 1.866g 22%
Жиры 21.9g 8.23g 21%
Витамин C 0.1mg 16.4mg 18%
Витамин B5 0.304mg 1.154mg 17%
Марганец 0.351mg 0.013mg 15%
Железо 1.8mg 0.77mg 13%
Натрий 417mg 117mg 13%
Углеводы 37.2g 1.92g 12%
Витамин B6 0.04mg 0.185mg 11%
Калорийность 374kcal 204kcal 9%
Витамин B9 60µg 92µg 8%
Витамин B1 0.19mg 0.277mg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 3.404g 6%
Витамин K 6.9µg 6%
Витамин A 35µg 91µg 6%
Цинк 0.7mg 1.28mg 5%
Калий 98mg 283mg 5%
Медь 0.089mg 0.128mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Холин 20.1mg 4%
Магний 15mg 26mg 3%
Витамин E 0.35mg 2%
Витамин B3 2mg 2.192mg 1%
Кальций 35mg 28mg 1%
Чистые углеводы 36.2g 1.92g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 6.95g N/A
Триптофан 0.089mg 0.375mg 0%
Треонин 0.293mg 1.305mg 0%
Изолейцин 0.371mg 1.465mg 0%
Лейцин 0.644mg 2.509mg 0%
Лизин 0.43mg 2.179mg 0%
Метионин 0.174mg 0.71mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 1.401mg 0%
Валин 0.412mg 1.676mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.778mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 1.26g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 1.747g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.105g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
29% 8% 2% 59% 3%
Белки: 28.62 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 1.92 г
Вода: 58.63 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +166.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1837.5%
Содержит больше БелкиБелки +257.8%
Содержит больше ВодаВода +86.7%
Содержит больше ДругоеДругое +73.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.866 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.404 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +431.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.