Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Мята

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Мята infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +594.3%
Содержит больше КалийКалий +480.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +182.2%
Содержит больше МедьМедь +269.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +235%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +31700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +505.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +222.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.266mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Мята DV% diff.
Железо 1.8mg 5.08mg 41%
Марганец 0.351mg 1.176mg 36%
Витамин C 0.1mg 31.8mg 35%
Селен 18.9µg 34%
Жиры 21.9g 0.94g 32%
Насыщенные жиры 6.794g 0.246g 30%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.033g 28%
Клетчатка 1g 8g 28%
Медь 0.089mg 0.329mg 27%
Кальций 35mg 243mg 21%
Витамин A 35µg 212µg 20%
Натрий 417mg 31mg 17%
Магний 15mg 80mg 15%
Калорийность 374kcal 70kcal 15%
Калий 98mg 569mg 14%
Витамин B9 60µg 114µg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.508g 14%
Белки 8g 3.75g 9%
Витамин B1 0.19mg 0.082mg 9%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Углеводы 37.2g 14.89g 7%
Витамин B6 0.04mg 0.129mg 7%
Витамин K 6.9µg 6%
Фосфор 108mg 73mg 5%
Цинк 0.7mg 1.11mg 4%
Холин 20.1mg 4%
Витамин E 0.35mg 2%
Витамин B3 2mg 1.706mg 2%
Витамин B5 0.304mg 0.338mg 1%
Чистые углеводы 36.2g 6.89g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 6.95g N/A
Витамин B2 0.26mg 0.266mg 0%
Триптофан 0.089mg 0.058mg 0%
Треонин 0.293mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.154mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.281mg 0%
Лизин 0.43mg 0.161mg 0%
Метионин 0.174mg 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.191mg 0%
Валин 0.412mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.075mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
Содержит больше БелкиБелки +113.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +2229.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +149.8%
Содержит больше ВодаВода +150.5%
Содержит больше ДругоеДругое +18%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
31% 4% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.246 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34181.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +406.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.