Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1200%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит больше КалийКалий +114.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +611.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +62%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.091mg
Одинаковое количество вещества Селен ~17.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +191.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +265.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +885.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +113%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +452.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +835%
Содержит больше ХолинХолин +306%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0.2µg 1.87µg 70%
Цинк 0.7mg 4.98mg 39%
Натрий 417mg 1078mg 29%
Белки 8g 21.8g 28%
Жиры 21.9g 5.82g 25%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 2.118g 23%
Насыщенные жиры 6.794g 2.681g 19%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.145g 16%
Холестерин 23mg 68mg 15%
Витамин B9 60µg 6µg 14%
Витамин B6 0.04mg 0.221mg 14%
Витамин B3 2mg 4.26mg 14%
Марганец 0.351mg 0.027mg 14%
Витамин B1 0.19mg 0.052mg 12%
Углеводы 37.2g 0.36g 12%
Холин 20.1mg 81.6mg 11%
Калорийность 374kcal 147kcal 11%
Фосфор 108mg 175mg 10%
Витамин B2 0.26mg 0.161mg 8%
Железо 1.8mg 2.22mg 5%
Витамин K 6.9µg 0.7µg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин A 35µg 2µg 4%
Калий 98mg 210mg 3%
Кальций 35mg 10mg 3%
Витамин E 0.35mg 0.12mg 2%
Селен 18.9µg 17.7µg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин B5 0.304mg 0.265mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 0.36g N/A
Витамин D 2IU 4IU 0%
Магний 15mg 17mg 0%
Сахар 6.95g 0.1g N/A
Медь 0.089mg 0.091mg 0%
Триптофан 0.089mg 0.141mg 0%
Треонин 0.293mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.976mg 0%
Лейцин 0.644mg 1.706mg 0%
Лизин 0.43mg 1.812mg 0%
Метионин 0.174mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.847mg 0%
Валин 0.412mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +276.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10233.3%
Содержит больше БелкиБелки +172.5%
Содержит больше ВодаВода +121.4%
Содержит больше ДругоеДругое +66%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +434.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1675.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.