Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и пекинская капуста

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Пекинская капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +20.7%
Содержит больше КалийКалий +12.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +143.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +468.4%
Содержит больше МарганецМарганец +72.9%
Содержит больше СеленСелен +4625%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.096mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32%
Содержит больше Витамин AВитамин A +169.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +940%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +329.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +768.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +39.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.037mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Пекинская капуста DV% diff.
Селен 18.9µg 0.4µg 34%
Жиры 21.9g 0.17g 33%
Насыщенные жиры 6.794g 31%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 28%
Калорийность 374kcal 12kcal 18%
Натрий 417mg 11mg 18%
Витамин B2 0.26mg 0.025mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 17%
Витамин B1 0.19mg 0.005mg 15%
Белки 8g 1.1g 14%
Железо 1.8mg 0.74mg 13%
Фосфор 108mg 19mg 13%
Углеводы 37.2g 2.23g 12%
Витамин B3 2mg 0.466mg 10%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Марганец 0.351mg 0.203mg 6%
Витамин K 6.9µg 6%
Цинк 0.7mg 0.14mg 5%
Витамин B5 0.304mg 0.035mg 5%
Клетчатка 1g 4%
Витамин B9 60µg 43µg 4%
Холин 20.1mg 4%
Витамин C 0.1mg 3.2mg 3%
Магний 15mg 8mg 2%
Витамин A 35µg 13µg 2%
Витамин E 0.35mg 2%
Кальций 35mg 29mg 1%
Медь 0.089mg 0.096mg 1%
Чистые углеводы 36.2g 2.23g N/A
Витамин D 2 IU 0 IU 0%
Калий 98mg 87mg 0%
Сахар 6.95g N/A
Витамин B6 0.04mg 0.037mg 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
Содержит больше БелкиБелки +627.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +12782.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1568.2%
Содержит больше ДругоеДругое +782.4%
Содержит больше ВодаВода +206.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.