Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +429.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.1%
Содержит больше МарганецМарганец +261.9%
Содержит больше СеленСелен +410.8%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +202.9%
Содержит больше КалийКалий +53.1%
Содержит больше МедьМедь +24.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +483.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +65.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1403.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Содержит больше ХолинХолин +77.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +55%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.326mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Пудинг DV% diff.
Жиры 21.9g 3.15g 29%
Селен 18.9µg 3.7µg 28%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.819g 26%
Насыщенные жиры 6.794g 1.81g 23%
Железо 1.8mg 0.34mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.18g 16%
Витамин B9 60µg 4µg 14%
Натрий 417mg 98mg 14%
Калорийность 374kcal 120kcal 13%
Витамин B1 0.19mg 0.038mg 13%
Витамин B3 2mg 0.133mg 12%
Марганец 0.351mg 0.097mg 11%
Белки 8g 3.16g 10%
Витамин B2 0.26mg 0.157mg 8%
Кальций 35mg 106mg 7%
Углеводы 37.2g 19.64g 6%
Витамин K 6.9µg 0.3µg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин B12 0.2µg 0.31µg 5%
Холестерин 23mg 9mg 5%
Витамин D 2IU 44IU 5%
Фосфор 108mg 87mg 3%
Холин 20.1mg 11.3mg 2%
Калий 98mg 150mg 2%
Витамин E 0.35mg 0.06mg 2%
Цинк 0.7mg 0.48mg 2%
Медь 0.089mg 0.111mg 2%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.03mg 1%
Магний 15mg 20mg 1%
Клетчатка 1g 0.8g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 18.84g N/A
Сахар 6.95g 11.96g N/A
Витамин A 35µg 39µg 0%
Витамин B5 0.304mg 0.326mg 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +153.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +595.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.4%
Содержит больше ДругоеДругое +63%
Содержит больше ВодаВода +132.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1281.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1330.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.