Датский тесто или сафлор красильный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами датский тесто и сафлор красильный?
- Датский тесто содержит меньше калорий, чем сафлор красильный. Датский тесто содержит 374 калорий, в то время как сафлор красильный содержит 517 калорий.
- Датский тесто имеет меньше меди, витамина B6, витамина B1, магния, фосфора, витамина B5, марганца, цинка, железа и витамина B9 чем сафлор красильный.
- Сафлор красильный обеспечивает на 184% больше дневной нормы меди
Мы использовали Danish pastry, cheese и Seeds, safflower seed kernels, dried в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2253.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +601% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1862.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +621.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +496.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +473.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +512.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1225.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2825% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.089mg | 1.747mg | 184% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 28.223g | 171% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 1.17mg | 87% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 1.163mg | 81% |
| Магний | 15mg | 353mg | 80% |
| Фосфор | 108mg | 644mg | 77% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 4.03mg | 75% |
| Марганец | 0.351mg | 2.014mg | 72% |
| Цинк | 0.7mg | 5.05mg | 40% |
| Железо | 1.8mg | 4.9mg | 39% |
| Селен | 18.9µg | 34% | |
| Витамин B9 | 60µg | 160µg | 25% |
| Жиры | 21.9g | 38.45g | 25% |
| Натрий | 417mg | 3mg | 18% |
| Калий | 98mg | 687mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 4.848g | 16% |
| Белки | 8g | 16.18g | 16% |
| Насыщенные жиры | 6.794g | 3.682g | 14% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.415mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0µg | 8% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Калорийность | 374kcal | 517kcal | 7% |
| Витамин K | 6.9µg | 6% | |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Витамин A | 35µg | 3µg | 4% |
| Кальций | 35mg | 78mg | 4% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Витамин B3 | 2mg | 2.284mg | 2% |
| Углеводы | 37.2g | 34.29g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 36.2g | 34.29g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 6.95g | N/A | |
| Триптофан | 0.089mg | 0.183mg | 0% |
| Треонин | 0.293mg | 0.586mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.717mg | 0% |
| Лейцин | 0.644mg | 1.154mg | 0% |
| Лизин | 0.43mg | 0.534mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.806mg | 0% |
| Валин | 0.412mg | 1.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.205mg | 0.452mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +458.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +264% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~34.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +133.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +996% |
