Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +94.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.8%
Содержит больше СеленСелен +3050%
Содержит больше МагнийМагний +220%
Содержит больше КалийКалий +276.5%
Содержит больше МедьМедь +109%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +96%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.83mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +217.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +137.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15000%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.208mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Суккоташ DV% diff.
Селен 18.9µg 0.6µg 33%
Жиры 21.9g 1.02g 32%
Насыщенные жиры 6.794g 0.19g 30%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 0.198g 28%
Натрий 417mg 4mg 18%
Витамин C 0.1mg 15.1mg 17%
Марганец 0.351mg 0.688mg 15%
Калорийность 374kcal 99kcal 14%
Витамин B2 0.26mg 0.082mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.489g 14%
Клетчатка 1g 3.8g 11%
Медь 0.089mg 0.186mg 11%
Магний 15mg 48mg 8%
Калий 98mg 369mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0µg 8%
Холестерин 23mg 0mg 8%
Витамин B6 0.04mg 0.13mg 7%
Витамин K 6.9µg 6%
Углеводы 37.2g 19.59g 6%
Белки 8g 5.03g 6%
Витамин B9 60µg 40µg 5%
Холин 20.1mg 4%
Витамин B5 0.304mg 0.128mg 4%
Витамин B3 2mg 1.587mg 3%
Витамин B1 0.19mg 0.208mg 2%
Витамин E 0.35mg 2%
Витамин A 35µg 15µg 2%
Кальций 35mg 18mg 2%
Фосфор 108mg 113mg 1%
Цинк 0.7mg 0.61mg 1%
Чистые углеводы 36.2g 15.79g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Железо 1.8mg 1.83mg 0%
Сахар 6.95g N/A
Триптофан 0.089mg 0.056mg 0%
Треонин 0.293mg 0.209mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0.284mg 0%
Лейцин 0.644mg 0.443mg 0%
Лизин 0.43mg 0.295mg 0%
Метионин 0.174mg 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.243mg 0%
Валин 0.412mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.16mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +59%
Содержит больше ЖирыЖиры +2047.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.9%
Содержит больше ДругоеДругое +19%
Содержит больше ВодаВода +132.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5613.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +426.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.