Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Фарш

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МедьМедь +12.7%
Содержит больше МарганецМарганец +3800%
Содержит больше МагнийМагний +13.3%
Содержит больше КалийКалий +145.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +734.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~33mg
Одинаковое количество вещества Селен ~19.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1066.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +191.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +272.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52%
Содержит больше Витамин KВитамин K +137.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +757.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +677.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1145%
Содержит больше ХолинХолин +264.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Фарш DV% diff.
Витамин B12 0.2µg 2.49µg 95%
Цинк 0.7mg 5.84mg 47%
Белки 8g 23.87g 32%
Холестерин 23mg 88mg 22%
Витамин B6 0.04mg 0.311mg 21%
Натрий 417mg 73mg 15%
Марганец 0.351mg 0.009mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.408g 14%
Витамин B9 60µg 7µg 13%
Витамин B3 2mg 4.026mg 13%
Углеводы 37.2g 0g 12%
Витамин B1 0.19mg 0.051mg 12%
Жиры 21.9g 15.37g 10%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 7.322g 10%
Холин 20.1mg 73.2mg 10%
Фосфор 108mg 166mg 8%
Калорийность 374kcal 241kcal 7%
Витамин B2 0.26mg 0.171mg 7%
Железо 1.8mg 2.27mg 6%
Витамин A 35µg 3µg 4%
Калий 98mg 241mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B5 0.304mg 0.512mg 4%
Витамин K 6.9µg 2.9µg 3%
Насыщенные жиры 6.794g 6.073g 3%
Витамин E 0.35mg 0.12mg 2%
Медь 0.089mg 0.079mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 0g N/A
Витамин D 2IU 2IU 0%
Магний 15mg 17mg 0%
Кальций 35mg 33mg 0%
Сахар 6.95g 0g N/A
Селен 18.9µg 19.1µg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.089mg 0.121mg 0%
Треонин 0.293mg 0.923mg 0%
Изолейцин 0.371mg 1.055mg 0%
Лейцин 0.644mg 1.861mg 0%
Лизин 0.43mg 1.976mg 0%
Метионин 0.174mg 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.931mg 0%
Валин 0.412mg 1.172mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.775mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше ЖирыЖиры +42.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +198.4%
Содержит больше ВодаВода +85.9%
Содержит больше ДругоеДругое +59.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +531.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.