Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Датский тесто и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Датский тесто vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит больше КальцийКальций +118.8%
Содержит больше МедьМедь +15.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2825%
Содержит больше МагнийМагний +46.7%
Содержит больше КалийКалий +231.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1140%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83%
Содержит больше СеленСелен +45.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +187.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +331.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +147.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +832.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1415%
Содержит больше ХолинХолин +293%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Датский тесто Шея (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0.2µg 3.03µg 118%
Цинк 0.7mg 8.68mg 73%
Белки 8g 24.98g 34%
Витамин B6 0.04mg 0.373mg 26%
Холестерин 23mg 87mg 21%
Витамин B3 2mg 4.663mg 17%
Селен 18.9µg 27.5µg 16%
Натрий 417mg 71mg 15%
Марганец 0.351mg 0.012mg 15%
Витамин B9 60µg 6µg 14%
Углеводы 37.2g 0g 12%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 0.81g 12%
Фосфор 108mg 193mg 12%
Холин 20.1mg 79mg 11%
Витамин B1 0.19mg 0.066mg 10%
Витамин B5 0.304mg 0.752mg 9%
Железо 1.8mg 2.45mg 8%
Насыщенные жиры 6.794g 8.66g 8%
Калий 98mg 325mg 7%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 9.457g 5%
Витамин B2 0.26mg 0.191mg 5%
Калорийность 374kcal 277kcal 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин K 6.9µg 1.6µg 4%
Витамин A 35µg 7µg 3%
Жиры 21.9g 19.64g 3%
Витамин E 0.35mg 0.1mg 2%
Кальций 35mg 16mg 2%
Магний 15mg 22mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Медь 0.089mg 0.077mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 36.2g 0g N/A
Витамин D 2IU 5IU 0%
Сахар 6.95g 0g N/A
Транс-жиры 1.287g N/A
Триптофан 0.089mg 0.281mg 0%
Треонин 0.293mg 1.099mg 0%
Изолейцин 0.371mg 1.062mg 0%
Лейцин 0.644mg 2.009mg 0%
Лизин 0.43mg 2.184mg 0%
Метионин 0.174mg 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.951mg 0%
Валин 0.412mg 1.129mg 0%
Гистидин 0.205mg 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше ЖирыЖиры +11.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +837.5%
Содержит больше БелкиБелки +212.3%
Содержит больше ВодаВода +75.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +217.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.