Датский тесто или шоколадный торт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами датский тесто и шоколадный торт?
- Датский тесто и шоколадный торт содержат примерно одинаковое количество калорий. Датский тесто содержит 374 калорий, а шоколадный торт содержит 371 калорий.
- Датский тесто богаче селеном, витамином B9 и витамином B3, но шоколадный торт богаче холином и медью.
- Шоколадный торт обеспечивает на 20% больше дневной нормы холина
- Датский тесто имеет в 2 раз больше витамина B9, чем шоколадный торт. Датский тесто имеет 60 µg витамина B9, в то время как шоколадный торт имеет 27 µg.
- Шоколадный торт содержит меньше натрия.
Мы использовали Danish pastry, cheese и Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +58.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +113.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +71.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +538.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холин | 20.1mg | 128.4mg | 20% |
| Медь | 0.089mg | 0.207mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.313g | 6.039g | 13% |
| Селен | 18.9µg | 11.9µg | 13% |
| Холестерин | 23mg | 58mg | 12% |
| Жиры | 21.9g | 15.1g | 10% |
| Витамин B9 | 60µg | 27µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 6.794g | 5.43g | 6% |
| Витамин K | 6.9µg | 6% | |
| Белки | 8g | 5.3g | 5% |
| Витамин B3 | 2mg | 1.137mg | 5% |
| Углеводы | 37.2g | 53.4g | 5% |
| Натрий | 417mg | 315mg | 4% |
| Магний | 15mg | 32mg | 4% |
| Витамин A | 35µg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.213mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.141mg | 4% |
| Кальций | 35mg | 60mg | 3% |
| Марганец | 0.351mg | 0.28mg | 3% |
| Железо | 1.8mg | 1.61mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.2µg | 0.16µg | 2% |
| Клетчатка | 1g | 1.6g | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Калий | 98mg | 140mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.575g | 2.761g | 1% |
| Калорийность | 374kcal | 371kcal | 0% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 36.2g | 51.8g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 6.95g | N/A | |
| Цинк | 0.7mg | 0.69mg | 0% |
| Фосфор | 108mg | 106mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.304mg | 0.304mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.041mg | 0% |
| Триптофан | 0.089mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.293mg | 0.202mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 0.644mg | 0.407mg | 0% |
| Лизин | 0.43mg | 0.268mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.265mg | 0% |
| Валин | 0.412mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.205mg | 0.12mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~2.761g
