Детская еда или вырезка (мясо) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами детская еда и вырезка (мясо)
- Детская еда и вырезка (мясо) содержат примерно одинаковое количество калорий. Детская еда содержит 379 калорий, а вырезка (мясо) содержит 324 калорий.
- Детская еда богаче железом, витамином B3, витамином B1, витамином B2, кальцием, клетчаткой и фосфором, но вырезка (мясо) богаче витамином B12.
- Детская еда обеспечивает вас на 555% большим количеством железа от суточной нормы, чем вырезка (мясо).
- Детская еда содержит меньше насыщенных жиров.
- Вырезка (мясо) имеет более низкий гликемический индекс, чем детская еда.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Babyfood, cereal, mixed, dry fortified и Beef, tenderloin, roast, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, roasted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +354.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8044.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +32% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1427.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2608.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +945% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1057.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +329.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +437.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +292.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 47.5mg | 3.11mg | 555% |
| Витамин B3 | 34.714mg | 3mg | 198% |
| Витамин B1 | 2.438mg | 0.09mg | 196% |
| Витамин B2 | 2.717mg | 0.26mg | 189% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.46µg | 103% |
| Кальций | 733mg | 9mg | 72% |
| Насыщенные жиры | 0.769g | 9.72g | 41% |
| Жиры | 4.4g | 24.6g | 31% |
| Клетчатка | 7.5g | 0g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Фосфор | 392mg | 203mg | 27% |
| Витамин E | 3.68mg | 25% | |
| Углеводы | 73.4g | 0g | 24% |
| Белки | 12.2g | 23.9g | 23% |
| Медь | 0.334mg | 0.123mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.206g | 10.27g | 23% |
| Магний | 100mg | 22mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 0.25mg | 16% |
| Цинк | 2.4mg | 4.03mg | 15% |
| Холин | 23.2mg | 91mg | 12% |
| Витамин B9 | 43µg | 8µg | 9% |
| Витамин B6 | 0.189mg | 0.25mg | 5% |
| Селен | 25.9µg | 22.9µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.697g | 1g | 5% |
| Калорийность | 379kcal | 324kcal | 3% |
| Калий | 437mg | 331mg | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Натрий | 3mg | 57mg | 2% |
| Марганец | 0.014mg | 1% | |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 65.9g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.87g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.158mg | 0.268mg | 0% |
| Треонин | 0.4mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.477mg | 1.075mg | 0% |
| Лейцин | 1.041mg | 1.889mg | 0% |
| Лизин | 0.404mg | 1.989mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.612mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.672mg | 0.933mg | 0% |
| Валин | 0.653mg | 1.163mg | 0% |
| Гистидин | 0.286mg | 0.818mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +95.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +459.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +621.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.13г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +751.6% |
