Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Голубые сыры

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Голубые сыры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Содержит больше МагнийМагний +334.8%
Содержит больше КальцийКальций +38.8%
Содержит больше КалийКалий +70.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15222.6%
Содержит больше МедьМедь +735%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше СеленСелен +78.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~387mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1372%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8306.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +611.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3316.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.4%
Содержит больше ХолинХолин +50.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +19700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +60%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Голубые сыры DV% diff.
Железо 47.5mg 0.31mg 590%
Витамин B3 34.714mg 1.016mg 211%
Витамин B1 2.438mg 0.029mg 201%
Витамин B2 2.717mg 0.382mg 180%
Насыщенные жиры 0.769g 18.669g 81%
Витамин B12 0µg 1.22µg 51%
Натрий 3mg 1146mg 50%
Жиры 4.4g 28.74g 37%
Медь 0.334mg 0.04mg 33%
Клетчатка 7.5g 0g 30%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Углеводы 73.4g 2.34g 24%
Витамин E 3.68mg 0.25mg 23%
Витамин A 1µg 198µg 22%
Кальций 733mg 528mg 21%
Селен 25.9µg 14.5µg 21%
Магний 100mg 23mg 18%
Белки 12.2g 21.4g 18%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 7.778g 16%
Витамин B5 1.074mg 1.729mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.8g 6%
Калий 437mg 256mg 5%
Витамин D 0IU 21IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Цинк 2.4mg 2.66mg 2%
Витамин B9 43µg 36µg 2%
Витамин B6 0.189mg 0.166mg 2%
Холин 23.2mg 15.4mg 1%
Калорийность 379kcal 353kcal 1%
Витамин K 1.5µg 2.4µg 1%
Фосфор 392mg 387mg 1%
Чистые углеводы 65.9g 2.34g N/A
Сахар 0.87g 0.5g N/A
Марганец 0.009mg 0%
Триптофан 0.158mg 0.312mg 0%
Треонин 0.4mg 0.785mg 0%
Изолейцин 0.477mg 1.124mg 0%
Лейцин 1.041mg 1.919mg 0%
Лизин 0.404mg 1.852mg 0%
Метионин 0.24mg 0.584mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 1.087mg 0%
Валин 0.653mg 1.556mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.758mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3036.8%
Содержит больше БелкиБелки +75.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +553.2%
Содержит больше ВодаВода +533%
Содержит больше ДругоеДругое +54.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +544.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.