Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Мясной рулет

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Мясной рулет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 20% 406% 128% 101% 89% 160% 26% 199%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +9062.5%
Содержит больше КалийКалий +93.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +338.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МедьМедь +14.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.2%
Содержит больше СеленСелен +40.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1751% 0% 0% 53% 514% 221% 212% 108% 3069% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +195%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +30.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +525100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +229.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +148.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +141.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Мясной рулет DV% diff.
Витамин B12 0µg 24.55µg 1023%
Витамин A 1µg 5252µg 583%
Железо 47.5mg 10.83mg 458%
Витамин B1 2.438mg 0.212mg 186%
Витамин B3 34.714mg 11.768mg 143%
Кальций 733mg 8mg 73%
Холестерин 0mg 174mg 58%
Натрий 3mg 1225mg 53%
Витамин B5 1.074mg 3.536mg 49%
Витамин B2 2.717mg 2.227mg 38%
Насыщенные жиры 0.769g 8.96g 37%
Жиры 4.4g 25.6g 33%
Клетчатка 7.5g 0g 30%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 12.26g 28%
Фосфор 392mg 207mg 26%
Витамин E 3.68mg 25%
Углеводы 73.4g 2.1g 24%
Витамин B6 0.189mg 0.47mg 22%
Магний 100mg 12mg 21%
Селен 25.9µg 36.5µg 19%
Витамин B9 43µg 104µg 15%
Цинк 2.4mg 3.7mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 3.42g 11%
Марганец 0.2mg 9%
Белки 12.2g 15.2g 6%
Калий 437mg 226mg 6%
Медь 0.334mg 0.383mg 5%
Холин 23.2mg 4%
Калорийность 379kcal 304kcal 4%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин C 2.3mg 3mg 1%
Чистые углеводы 65.9g 2.1g N/A
Сахар 0.87g N/A
Триптофан 0.158mg 0.206mg 0%
Треонин 0.4mg 0.651mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.631mg 0%
Лейцин 1.041mg 1.331mg 0%
Лизин 0.404mg 1.178mg 0%
Метионин 0.24mg 0.342mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.716mg 0%
Валин 0.653mg 0.806mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.393mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3395.2%
Содержит больше БелкиБелки +24.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +481.8%
Содержит больше ВодаВода +700%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +916.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +101.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.