Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Солонина

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Солонина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 13% 70% 51% 125% 54% 127% 2.9% 179%
Содержит больше МагнийМагний +733.3%
Содержит больше КальцийКальций +9062.5%
Содержит больше КалийКалий +201.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2453.8%
Содержит больше МедьМедь +116.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +213.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.8%
Содержит больше СеленСелен +26.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.2% 1.5% 6.5% 39% 57% 25% 53% 204% 3.8% 4.5% 38%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9276.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1498.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1045.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +155.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +616.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +198.3%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Солонина DV% diff.
Железо 47.5mg 1.86mg 571%
Витамин B1 2.438mg 0.026mg 201%
Витамин B3 34.714mg 3.03mg 198%
Витамин B2 2.717mg 0.17mg 196%
Кальций 733mg 8mg 73%
Витамин B12 0µg 1.63µg 68%
Натрий 3mg 973mg 42%
Фосфор 392mg 125mg 38%
Холестерин 0mg 98mg 33%
Клетчатка 7.5g 0g 30%
Насыщенные жиры 0.769g 6.34g 25%
Углеводы 73.4g 0.47g 24%
Витамин E 3.68mg 0.16mg 23%
Жиры 4.4g 18.98g 22%
Магний 100mg 12mg 21%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 9.22g 20%
Медь 0.334mg 0.154mg 20%
Цинк 2.4mg 4.58mg 20%
Витамин B5 1.074mg 0.42mg 13%
Селен 25.9µg 32.8µg 13%
Белки 12.2g 18.17g 12%
Витамин B9 43µg 6µg 9%
Калий 437mg 145mg 9%
Холин 23.2mg 69.2mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 0.67g 7%
Калорийность 379kcal 251kcal 6%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Витамин B6 0.189mg 0.23mg 3%
Марганец 0.022mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Чистые углеводы 65.9g 0.47g N/A
Сахар 0.87g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин K 1.5µg 1.5µg 0%
Триптофан 0.158mg 0.119mg 0%
Треонин 0.4mg 0.726mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0.827mg 0%
Лейцин 1.041mg 1.445mg 0%
Лизин 0.404mg 1.536mg 0%
Метионин 0.24mg 0.473mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0.718mg 0%
Валин 0.653mg 0.901mg 0%
Гистидин 0.286mg 0.58mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
18% 19% 60% 3%
Белки: 18.17 г
Жиры: 18.98 г
Углеводы: 0.47 г
Вода: 59.79 г
Другое: 2.59 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15517%
Содержит больше ДругоеДругое +27.4%
Содержит больше БелкиБелки +48.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +331.4%
Содержит больше ВодаВода +792.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
39% 57% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.34 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.67 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +153.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +664.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Солонина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170200/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.