Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Детская еда и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Детская еда vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше МагнийМагний +20.5%
Содержит больше КальцийКальций +361%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +707.8%
Содержит больше МедьМедь +82.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +113%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.4%
Содержит больше КалийКалий +72.5%
Содержит больше СеленСелен +67.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16153.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +453.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Детская еда Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Железо 47.5mg 5.88mg 520%
Клетчатка 7.5g 70.1g 250%
Витамин B1 2.438mg 0.015mg 202%
Витамин B3 34.714mg 6.267mg 178%
Витамин B2 2.717mg 0.844mg 144%
Марганец 1.951mg 85%
Кальций 733mg 159mg 57%
Селен 25.9µg 43.4µg 32%
Фосфор 392mg 184mg 30%
Витамин E 3.68mg 25%
Медь 0.334mg 0.183mg 17%
Витамин B5 1.074mg 0.481mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.697g 11%
Цинк 2.4mg 1.32mg 10%
Калий 437mg 754mg 9%
Витамин B6 0.189mg 0.112mg 6%
Жиры 4.4g 0.73g 6%
Белки 12.2g 9.25g 6%
Калорийность 379kcal 284kcal 5%
Холин 23.2mg 4%
Магний 100mg 83mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.206g 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Насыщенные жиры 0.769g 3%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин B9 43µg 38µg 1%
Натрий 3mg 35mg 1%
Углеводы 73.4g 73.01g 0%
Чистые углеводы 65.9g 2.91g N/A
Сахар 0.87g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.158mg 0%
Треонин 0.4mg 0%
Изолейцин 0.477mg 0%
Лейцин 1.041mg 0%
Лизин 0.404mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.672mg 0%
Валин 0.653mg 0%
Гистидин 0.286mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше БелкиБелки +31.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +502.7%
Содержит больше ДругоеДругое +49.3%
Содержит больше ВодаВода +120.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~73.01g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.