Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Джерки
  5. Compare
  6. Джерки vs. Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить продукты Джерки и Post Waffle Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Post Waffle Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Джерки
Джерки
5
:
5
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Фосфор +71.7%
Содержит больше Калий +181.6%
Содержит больше Медь +13.5%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Железо +66.1%
Содержит больше Магний +41.2%
Содержит меньше Натрий -71.4%
Содержит больше Селен +86%
Одинаковое количество вещества Цинк - 7.5
Джерки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 204% 37% 175% 53% 272% 222% 76% 15% 59%
Post Waffle Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Содержит больше Фосфор +71.7%
Содержит больше Калий +181.6%
Содержит больше Медь +13.5%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Железо +66.1%
Содержит больше Магний +41.2%
Содержит меньше Натрий -71.4%
Содержит больше Селен +86%
Одинаковое количество вещества Цинк - 7.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Джерки
Джерки
3
:
8
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Витамин E +22.5%
Содержит больше Витамин K +91.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +1000%
Содержит больше Витамин B1 +711.7%
Содержит больше Витамин B2 +885.9%
Содержит больше Витамин B3 +864.2%
Содержит больше Витамин B6 +849.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +148.5%
Содержит больше Витамин B12 +405.1%
Джерки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 9% 0% 39% 33% 33% 10% 42% 101% 124% 6%
Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Содержит больше Витамин E +22.5%
Содержит больше Витамин K +91.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +1000%
Содержит больше Витамин B1 +711.7%
Содержит больше Витамин B2 +885.9%
Содержит больше Витамин B3 +864.2%
Содержит больше Витамин B6 +849.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +148.5%
Содержит больше Витамин B12 +405.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Джерки
Джерки
4
:
1
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Белки +403%
Содержит больше Жиры +412%
Содержит больше Вода +834.4%
Содержит больше Другое +135.9%
Содержит больше Углеводы +654.5%
Джерки
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Содержит больше Белки +403%
Содержит больше Жиры +412%
Содержит больше Вода +834.4%
Содержит больше Другое +135.9%
Содержит больше Углеводы +654.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Джерки
Джерки
1
:
2
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +565%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +68.2%
Джерки
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: 1.011 г
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +565%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +68.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Джерки Post Waffle Crisp Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Post Waffle Crisp Cereal Мнение
9.2g 78.6g Post Waffle Crisp Cereal
Белки 33.2g 6.6g Джерки
Жиры 25.6g 5g Джерки
Углеводы 11g 83g Post Waffle Crisp Cereal
Калорийность 410kcal 390kcal Джерки
Сахар 9g 34.7g Джерки
Клетчатка 1.8g 4.4g Post Waffle Crisp Cereal
Кальций 20mg 24mg Post Waffle Crisp Cereal
Железо 5.42mg 9mg Post Waffle Crisp Cereal
Магний 51mg 72mg Post Waffle Crisp Cereal
Фосфор 407mg 237mg Джерки
Калий 597mg 212mg Джерки
Натрий 2081mg 596mg Post Waffle Crisp Cereal
Цинк 8.11mg 7.5mg Джерки
Медь 0.227mg 0.2mg Джерки
Марганец 0.111mg Джерки
Селен 10.7µg 19.9µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A 0IU 2500IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A, RAE 0µg 740µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 0.49mg 0.4mg Джерки
Витамин D 11IU 133IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 0.3µg 3.3µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B1 0.154mg 1.25mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B2 0.142mg 1.4mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B3 1.732mg 16.7mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B5 0.163mg Джерки
Витамин B6 0.179mg 1.7mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B9, общий 134µg 333µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B12 0.99µg 5µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин K 2.3µg 1.2µg Джерки
Холестерин 48mg 0mg Post Waffle Crisp Cereal
Транс-жиры 0.5g Джерки
Насыщенные жиры 10.85g 0.9g Post Waffle Crisp Cereal
Мононенасыщенные жиры 11.305g 1.7g Джерки
Полиненасыщенные жиры 1.011g 1.7g Post Waffle Crisp Cereal

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Джерки Post Waffle Crisp Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Джерки
Джерки vs Говядина
Говядина
Джерки
Джерки vs Мясо свинины
Мясо свинины
Джерки
Джерки vs Крим Крекер
Крим Крекер
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
Джерки
206%
Post Waffle Crisp Cereal
Итоговая оценка минералов
111%
Джерки
97%
Post Waffle Crisp Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джерки
Джерки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1485mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.95g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Waffle Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.