Сравнить продукты Джерки и пупусы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +34.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +134.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +436.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +249.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +145% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +253.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3250% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +292.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 2081mg | 426mg | 72% |
| Цинк | 8.11mg | 1.62mg | 59% |
| Железо | 5.42mg | 1.01mg | 55% |
| Белки | 33.2g | 11.51g | 43% |
| Фосфор | 407mg | 162mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 3.166g | 35% |
| Витамин B9 | 134µg | 4µg | 33% |
| Витамин B12 | 0.99µg | 0.28µg | 30% |
| Жиры | 25.6g | 10.43g | 23% |
| Медь | 0.227mg | 0.065mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 3.964g | 18% |
| Селен | 10.7µg | 17.8µg | 13% |
| Холин | 109.1mg | 38.4mg | 13% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.95g | 11% | |
| Калий | 597mg | 255mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.64mg | 10% |
| Калорийность | 410kcal | 232kcal | 9% |
| Крахмал | 18.98g | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 2.205g | 8% |
| Холестерин | 48mg | 29mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.083mg | 6% |
| Omega-3 - ALA | 0.087g | 5% | |
| Углеводы | 11g | 23.02g | 4% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.087mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.732mg | 2.373mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.23mg | 4% |
| Магний | 51mg | 38mg | 3% |
| Кальций | 20mg | 49mg | 3% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.6g | 3% |
| Витамин D | 11 IU | 28 IU | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 0.7µg | 2% |
| Марганец | 0.111mg | 0.159mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Витамин E | 0.49mg | 0.35mg | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 1.1µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8.1g | 5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 123kcal | 202kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 43g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.1 | 1.9 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.2g | 20.42g | N/A |
| Сахар | 9g | 1.45g | N/A |
| Транс-жиры | 0.083g | N/A | |
| Триптофан | 0.121mg | 0% | |
| Треонин | 0.46mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.976mg | 0% | |
| Лизин | 0.784mg | 0% | |
| Метионин | 0.268mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.463mg | 0% | |
| Валин | 0.531mg | 0% | |
| Гистидин | 0.354mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +188.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +109.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +127.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +185.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.1% |
