Сравнить продукты Джерки и Sweet potato chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +155.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1430.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +409.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +195% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1115.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +262.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +198.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1904.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +851.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +965.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
2.94 г
Жиры:
32.35 г
Углеводы:
56.82 г
Вода:
4.51 г
Другое:
3.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1029.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +418% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +416.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.941 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.224 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1109.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 410kcal | 532kcal |
|
| Белки | 33.2g | 2.94g |
|
| Жиры | 25.6g | 32.35g |
|
| 9.2g | 48.02g |
|
|
| Углеводы | 11g | 56.82g |
|
| Холестерин | 48mg | 0mg |
|
| Витамин D | 11IU | 0IU |
|
| Магний | 51mg | 65mg |
|
| Кальций | 20mg | 59mg |
|
| Калий | 597mg | 925mg |
|
| Железо | 5.42mg | 2.12mg |
|
| Сахар | 9g | 8.82g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 8.8g |
|
| Медь | 0.227mg | 0.412mg |
|
| Цинк | 8.11mg | 0.53mg |
|
| Фосфор | 407mg | 145mg |
|
| Натрий | 2081mg | 35mg |
|
| Витамин A | 0IU | 23675IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1184µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 9.82mg |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.111mg | 1.349mg |
|
| Селен | 10.7µg | 2.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.088mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 1.732mg | 2.088mg |
|
| Витамин B5 | 0.163mg | 1.551mg |
|
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.535mg |
|
| Витамин B12 | 0.99µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 24.5µg |
|
| Витамин B9 | 134µg | 37µg |
|
| Холин | 109.1mg | 36.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.85g | 2.941g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 9.155g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 12.224g |
|
| Триптофан | 0.098mg |
|
|
| Треонин | 0.26mg |
|
|
| Изолейцин | 0.17mg |
|
|
| Лейцин | 0.287mg |
|
|
| Лизин | 0.205mg |
|
|
| Метионин | 0.09mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.278mg |
|
|
| Валин | 0.267mg |
|
|
| Гистидин | 0.096mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
157%
Итоговая оценка минералов
111%
63%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2046mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet potato chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.909g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sweet potato chips дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах