Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Taquitos

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Taquitos infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 31% 14% 93% 33% 19% 57% 59% 50% 91%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КалийКалий +285.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119.4%
Содержит больше МедьМедь +127%
Содержит больше ЦинкЦинк +1042.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +208.3%
Содержит больше КальцийКальций +420%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.2%
Содержит больше МарганецМарганец +248.6%
Содержит больше СеленСелен +56.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 10% 23% 1.5% 83% 64% 72% 29% 32% 23% 42% 51% 8.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +97.1%
Содержит больше ХолинХолин +586.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +122.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +195.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +634.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Taquitos DV% diff.
Натрий 2081mg 453mg 71%
Цинк 8.11mg 0.71mg 67%
Белки 33.2g 9.21g 48%
Насыщенные жиры 10.85g 2.31g 39%
Фосфор 407mg 132mg 39%
Железо 5.42mg 2.47mg 37%
Витамин B12 0.99µg 0.18µg 34%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 4.235g 21%
Жиры 25.6g 12.54g 20%
Витамин B9 134µg 68µg 17%
Холин 109.1mg 15.9mg 17%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 4.835g 16%
Витамин B1 0.154mg 0.331mg 15%
Медь 0.227mg 0.1mg 14%
Витамин B3 1.732mg 3.85mg 13%
Калий 597mg 155mg 13%
Крахмал 29.62g 12%
Витамин K 2.3µg 16.9µg 12%
Холестерин 48mg 13mg 12%
Марганец 0.111mg 0.387mg 12%
Селен 10.7µg 16.7µg 11%
Витамин B2 0.142mg 0.277mg 10%
Кальций 20mg 104mg 8%
Углеводы 11g 33.63g 8%
Витамин B5 0.163mg 0.481mg 6%
Калорийность 410kcal 284kcal 6%
Магний 51mg 24mg 6%
Витамин E 0.49mg 1.13mg 4%
Клетчатка 1.8g 2.9g 4%
Витамин B6 0.179mg 0.14mg 3%
Витамин A 0µg 30µg 3%
Витамин D 0.3µg 0.1µg 1%
Витамин D 11IU 3IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 30.73g N/A
Сахар 9g 1.3g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.1mg 0%
Треонин 0.269mg 0%
Изолейцин 0.358mg 0%
Лейцин 0.717mg 0%
Лизин 0.468mg 0%
Метионин 0.189mg 0%
Фенилаланин 0.418mg 0%
Валин 0.428mg 0%
Гистидин 0.249mg 0%
Фруктоза 0.12g 0%
0.593g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.591g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
9% 13% 34% 43% 2%
Белки: 9.21 г
Жиры: 12.54 г
Углеводы: 33.63 г
Вода: 42.74 г
Другое: 1.88 г
Содержит больше БелкиБелки +260.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +104.1%
Содержит больше ДругоеДругое +263.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +205.7%
Содержит больше ВодаВода +83%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
20% 42% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.31 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.235 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +133.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +318.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Taquitos - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169771/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.