Сравнить продукты Джерки и Бешамель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше КалийКалий | +266.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2481% |
| Содержит больше МедьМедь | +1646.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1831% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +303% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +362.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +224.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +530% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +188.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +563.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +336.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +230% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1388.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +673.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +780.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +280.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +375% |
| Содержит больше ВодаВода | +245.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +323.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2081mg | 328mg | 76% |
| Цинк | 8.11mg | 0.42mg | 70% |
| Железо | 5.42mg | 0.21mg | 65% |
| Белки | 33.2g | 3.77g | 59% |
| Фосфор | 407mg | 101mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 2.152g | 40% |
| Витамин B9 | 134µg | 9µg | 31% |
| Жиры | 25.6g | 6.73g | 29% |
| Витамин B12 | 0.99µg | 0.3µg | 29% |
| Медь | 0.227mg | 0.013mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 2.67g | 22% |
| Холин | 109.1mg | 14.1mg | 17% |
| Калорийность | 410kcal | 105kcal | 15% |
| Селен | 10.7µg | 3.3µg | 13% |
| Холестерин | 48mg | 8mg | 13% |
| Калий | 597mg | 163mg | 13% |
| Кальций | 20mg | 126mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.041mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.732mg | 0.261mg | 9% |
| Магний | 51mg | 15mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.055mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 73µg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.1g | 7% |
| Витамин D | 0.3µg | 1.2µg | 5% |
| Витамин D | 11IU | 49IU | 5% |
| Марганец | 0.111mg | 0.024mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.339mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 1.586g | 4% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.184mg | 3% |
| Витамин E | 0.49mg | 0.17mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.6µg | 1% |
| Углеводы | 11g | 7.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.2g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 9g | 4.78g | N/A |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.147mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.198mg | 0% | |
| Лейцин | 0.32mg | 0% | |
| Лизин | 0.259mg | 0% | |
| Метионин | 0.082mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.219mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
15%
Итоговая оценка минералов
111%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бешамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бешамель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бешамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1753mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бешамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.698g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бешамель ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бешамель дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах