Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит больше ЦинкЦинк +227%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.9%
Содержит больше СеленСелен +21.6%
Содержит больше МагнийМагний +198%
Содержит больше КальцийКальций +640%
Содержит больше КалийКалий +237.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.9%
Содержит больше МедьМедь +64.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1701.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.4%
Содержит больше ХолинХолин +111.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5987.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +113%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +547.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +402.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1268.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3391.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 0µg 2081µg 231%
Витамин E 0.49mg 29.83mg 196%
Витамин B6 0.179mg 2.45mg 175%
Клетчатка 1.8g 27.2g 102%
Натрий 2081mg 30mg 89%
Витамин C 0mg 76.4mg 85%
Марганец 0.111mg 2mg 82%
Витамин K 2.3µg 80.3µg 65%
Витамин B2 0.142mg 0.919mg 60%
Цинк 8.11mg 2.48mg 51%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 8.37g 49%
Витамин B3 1.732mg 8.701mg 44%
Белки 33.2g 12.01g 42%
Калий 597mg 2014mg 42%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Насыщенные жиры 10.85g 3.26g 35%
Железо 5.42mg 7.8mg 30%
Магний 51mg 152mg 24%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 2.75g 21%
Медь 0.227mg 0.373mg 16%
Фосфор 407mg 293mg 16%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Углеводы 11g 56.63g 15%
Витамин B1 0.154mg 0.328mg 15%
Жиры 25.6g 17.27g 13%
Кальций 20mg 148mg 13%
Холин 109.1mg 51.5mg 10%
Витамин B9 134µg 106µg 7%
Калорийность 410kcal 318kcal 5%
Селен 10.7µg 8.8µg 3%
Витамин B5 0.163mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 29.43g N/A
Сахар 9g 10.34g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше БелкиБелки +176.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +48.2%
Содержит больше ВодаВода +190.2%
Содержит больше ДругоеДругое +13.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +414.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +311.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +727.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.