Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Карамель

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +179%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3771.4%
Содержит больше МедьМедь +1161.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1743.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +257%
Содержит больше МарганецМарганец +909.1%
Содержит больше СеленСелен +494.4%
Содержит больше КальцийКальций +590%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +49.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1070.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +219.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +230%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3250%
Содержит больше ХолинХолин +1263.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +280.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.46mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +621.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +216%
Содержит больше ВодаВода +174.8%
Содержит больше ДругоеДругое +280%
Содержит больше УглеводыУглеводы +600%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +633.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +244%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Джерки Карамель
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Карамель DV% diff.
Натрий 2081mg 245mg 80%
Цинк 8.11mg 0.44mg 70%
Железо 5.42mg 0.14mg 66%
Белки 33.2g 4.6g 57%
Фосфор 407mg 114mg 42%
Насыщенные жиры 10.85g 2.476g 38%
Витамин B9 134µg 4µg 33%
Витамин B12 0.99µg 0.3µg 29%
Жиры 25.6g 8.1g 27%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 1.542g 24%
Медь 0.227mg 0.018mg 23%
Углеводы 11g 77g 22%
Холин 109.1mg 8mg 18%
Селен 10.7µg 1.8µg 16%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 3.478g 16%
Холестерин 48mg 7mg 14%
Кальций 20mg 138mg 12%
Калий 597mg 214mg 11%
Витамин B3 1.732mg 0.148mg 10%
Витамин B2 0.142mg 0.256mg 9%
Витамин B5 0.163mg 0.62mg 9%
Витамин B6 0.179mg 0.056mg 9%
Магний 51mg 17mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Марганец 0.111mg 0.011mg 4%
Витамин B1 0.154mg 0.103mg 4%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Калорийность 410kcal 382kcal 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 9.2g 77g N/A
Сахар 9g 65.5g N/A
Витамин E 0.49mg 0.46mg 0%
Витамин K 2.3µg 1.8µg 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Джерки Карамель
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Джерки
16%
Карамель
Итоговая оценка минералов
111%
Джерки
19%
Карамель

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1836mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.374g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамель
Карамель дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Джерки
Джерки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 56.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Джерки
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Джерки
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Джерки
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.