Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.6%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +2525%
Содержит больше КалийКалий +96%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +252.4%
Содержит больше МедьМедь +428.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +7377.5%
Содержит больше СеленСелен +276.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~367mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +139.3%
Содержит больше ХолинХолин +69.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5051%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +88.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +556.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4239.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.111mg 8.3mg 356%
Клетчатка 1.8g 53.2g 206%
Железо 5.42mg 19.1mg 171%
Витамин E 0.49mg 25.24mg 165%
Медь 0.227mg 1.2mg 108%
Натрий 2081mg 52mg 88%
Витамин K 2.3µg 99.8µg 81%
Селен 10.7µg 40.3µg 54%
Кальций 20mg 525mg 51%
Магний 51mg 255mg 49%
Насыщенные жиры 10.85g 1.648g 42%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Белки 33.2g 14.29g 38%
Цинк 8.11mg 4.7mg 31%
Витамин B9 134µg 56µg 20%
Витамин B5 0.163mg 1.07mg 18%
Жиры 25.6g 14.01g 18%
Калий 597mg 1170mg 17%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Углеводы 11g 55.83g 15%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 3.056g 14%
Витамин B3 1.732mg 3.26mg 10%
Холин 109.1mg 64.2mg 8%
Витамин B6 0.179mg 0.105mg 6%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 8.782g 6%
Фосфор 407mg 367mg 6%
Витамин B2 0.142mg 0.2mg 4%
Калорийность 410kcal 325kcal 4%
Витамин B1 0.154mg 0.176mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 9.2g 2.63g N/A
Сахар 9g 2.76g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше БелкиБелки +132.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +82.7%
Содержит больше ВодаВода +165.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +407.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~7.07г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.