Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Кастард

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +218.8%
Содержит больше КалийКалий +188.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1494.1%
Содержит больше МедьМедь +656.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1490.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +213.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1485.7%
Содержит больше СеленСелен +78.3%
Содержит больше КальцийКальций +595%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +716.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +152.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1212.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +179.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +90.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1388.9%
Содержит больше ХолинХолин +824.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +328.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Кастард DV% diff.
Натрий 2081mg 84mg 87%
Цинк 8.11mg 0.51mg 69%
Железо 5.42mg 0.34mg 64%
Белки 33.2g 3.99g 58%
Насыщенные жиры 10.85g 2.032g 40%
Фосфор 407mg 130mg 40%
Жиры 25.6g 4g 33%
Витамин B9 134µg 9µg 31%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 1.127g 25%
Медь 0.227mg 0.03mg 22%
Витамин B12 0.99µg 0.52µg 20%
Холин 109.1mg 11.8mg 18%
Калорийность 410kcal 122kcal 14%
Кальций 20mg 139mg 12%
Калий 597mg 207mg 11%
Витамин B5 0.163mg 0.699mg 11%
Витамин B3 1.732mg 0.132mg 10%
Витамин B6 0.179mg 0.064mg 9%
Селен 10.7µg 6µg 9%
Магний 51mg 16mg 8%
Витамин B1 0.154mg 0.061mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин A 0µg 52µg 6%
Витамин B2 0.142mg 0.22mg 6%
Марганец 0.111mg 0.007mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.312g 5%
Витамин D 11IU 47IU 5%
Витамин D 0.3µg 1.2µg 5%
Витамин E 0.49mg 0.06mg 3%
Витамин K 2.3µg 0.2µg 2%
Углеводы 11g 17.6g 2%
Холестерин 48mg 51mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 9.2g 17.6g N/A
Сахар 9g 4.82g N/A
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +732.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +540%
Содержит больше ДругоеДругое +612.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60%
Содержит больше ВодаВода +214.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +903.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +224%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.