Сравнить продукты Джерки и Киноа
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +17.6% |
Содержит больше КалийКалий | +247.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +263.8% |
Содержит больше МедьМедь | +18.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +644% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +167.8% |
Содержит больше СеленСелен | +282.1% |
Содержит больше МагнийМагний | +25.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +468.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +43.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +320.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +219% |
Содержит больше ХолинХолин | +374.3% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +28.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +654.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1233.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +788.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.6% |
Содержит больше ВодаВода | +206.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2041.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.078g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 2081mg | 7mg | 90% |
Цинк | 8.11mg | 1.09mg | 64% |
Белки | 33.2g | 4.4g | 58% |
Железо | 5.42mg | 1.49mg | 49% |
Насыщенные жиры | 10.85g | 0.231g | 48% |
Витамин B12 | 0.99µg | 0µg | 41% |
Жиры | 25.6g | 1.92g | 36% |
Фосфор | 407mg | 152mg | 36% |
Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 0.528g | 27% |
Витамин B9 | 134µg | 42µg | 23% |
Марганец | 0.111mg | 0.631mg | 23% |
Холестерин | 48mg | 0mg | 16% |
Холин | 109.1mg | 23mg | 16% |
Калорийность | 410kcal | 120kcal | 15% |
Селен | 10.7µg | 2.8µg | 14% |
Калий | 597mg | 172mg | 13% |
Витамин B3 | 1.732mg | 0.412mg | 8% |
Крахмал | 17.63g | 7% | |
Витамин B6 | 0.179mg | 0.123mg | 4% |
Витамин B1 | 0.154mg | 0.107mg | 4% |
Медь | 0.227mg | 0.192mg | 4% |
Клетчатка | 1.8g | 2.8g | 4% |
Витамин B5 | 0.163mg | 3% | |
Углеводы | 11g | 21.3g | 3% |
Магний | 51mg | 64mg | 3% |
Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
Витамин B2 | 0.142mg | 0.11mg | 2% |
Витамин K | 2.3µg | 0µg | 2% |
Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
Витамин E | 0.49mg | 0.63mg | 1% |
Чистые углеводы | 9.2g | 18.5g | N/A |
Кальций | 20mg | 17mg | 0% |
Сахар | 9g | 0.87g | N/A |
Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 1.078g | 0% |
Триптофан | 0.052mg | 0% | |
Треонин | 0.131mg | 0% | |
Изолейцин | 0.157mg | 0% | |
Лейцин | 0.261mg | 0% | |
Лизин | 0.239mg | 0% | |
Метионин | 0.096mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.185mg | 0% | |
Валин | 0.185mg | 0% | |
Гистидин | 0.127mg | 0% | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%

11%

Итоговая оценка минералов
111%

38%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Киноа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Киноа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Киноа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2074mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Киноа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.619g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Киноа дешевле (Разница - $4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины