Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +142.9%
Содержит больше КалийКалий +366.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4069.2%
Содержит больше МедьМедь +981%
Содержит больше ЦинкЦинк +286.2%
Содержит больше МарганецМарганец +192.1%
Содержит больше КальцийКальций +2385%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.6%
Содержит больше СеленСелен +35.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~393mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +113%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +996.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +131%
Содержит больше ХолинХолин +608.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +622.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.04µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Лимбургер DV% diff.
Железо 5.42mg 0.13mg 66%
Натрий 2081mg 800mg 56%
Цинк 8.11mg 2.1mg 55%
Кальций 20mg 497mg 48%
Витамин A 0µg 340µg 38%
Витамин B2 0.142mg 0.503mg 28%
Насыщенные жиры 10.85g 16.746g 27%
Белки 33.2g 20.05g 26%
Медь 0.227mg 0.021mg 23%
Витамин B5 0.163mg 1.177mg 20%
Витамин B9 134µg 58µg 19%
Холин 109.1mg 15.4mg 17%
Холестерин 48mg 90mg 14%
Калий 597mg 128mg 14%
Витамин B3 1.732mg 0.158mg 10%
Селен 10.7µg 14.5µg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин B6 0.179mg 0.086mg 7%
Магний 51mg 21mg 7%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 8.606g 7%
Витамин B1 0.154mg 0.08mg 6%
Калорийность 410kcal 327kcal 4%
Углеводы 11g 0.49g 4%
Марганец 0.111mg 0.038mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.495g 3%
Жиры 25.6g 27.25g 3%
Витамин B12 0.99µg 1.04µg 2%
Фосфор 407mg 393mg 2%
Витамин E 0.49mg 0.23mg 2%
Витамин D 11IU 20IU 1%
Витамин D 0.3µg 0.5µg 1%
Чистые углеводы 9.2g 0.49g N/A
Сахар 9g 0.49g N/A
Витамин K 2.3µg 2.3µg 0%
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше БелкиБелки +65.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2144.9%
Содержит больше ДругоеДругое +80.5%
Содержит больше ВодаВода +107.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.