Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше МагнийМагний +155%
Содержит больше КалийКалий +109.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +711%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МедьМедь +10.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше СеленСелен +31.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +147.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +793.3%
Содержит больше ХолинХолин +67.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +76.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.14mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Лягушачьи лапки DV% diff.
Натрий 2081mg 58mg 88%
Цинк 8.11mg 1mg 65%
Железо 5.42mg 1.5mg 49%
Насыщенные жиры 10.85g 0.076g 49%
Жиры 25.6g 0.3g 39%
Фосфор 407mg 147mg 37%
Белки 33.2g 16.4g 34%
Витамин B9 134µg 15µg 30%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 0.053g 28%
Витамин B12 0.99µg 0.4µg 25%
Калорийность 410kcal 73kcal 17%
Калий 597mg 285mg 9%
Витамин B2 0.142mg 0.25mg 8%
Холин 109.1mg 65mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Магний 51mg 20mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.102g 6%
Селен 10.7µg 14.1µg 6%
Витамин B6 0.179mg 0.12mg 5%
Марганец 0.111mg 5%
Углеводы 11g 0g 4%
Витамин B5 0.163mg 3%
Витамин B3 1.732mg 1.2mg 3%
Витамин E 0.49mg 1mg 3%
Медь 0.227mg 0.25mg 3%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Витамин K 2.3µg 0.1µg 2%
Витамин B1 0.154mg 0.14mg 1%
Витамин D 0.3µg 0.2µg 1%
Холестерин 48mg 50mg 1%
Чистые углеводы 9.2g 0g N/A
Витамин D 11IU 8IU 0%
Кальций 20mg 18mg 0%
Сахар 9g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +102.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +8433.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +388.6%
Содержит больше ВодаВода +250.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21230.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +891.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.