Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Меласса

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +2696.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1212.9%
Содержит больше МагнийМагний +374.5%
Содержит больше КальцийКальций +925%
Содержит больше КалийКалий +145.2%
Содержит больше МедьМедь +114.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1278.4%
Содержит больше СеленСелен +66.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +275.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +7000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +720.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +393.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +274.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Меласса DV% diff.
Натрий 2081mg 37mg 89%
Цинк 8.11mg 0.29mg 71%
Белки 33.2g 0g 66%
Марганец 0.111mg 1.53mg 62%
Фосфор 407mg 31mg 54%
Насыщенные жиры 10.85g 0.018g 49%
Магний 51mg 242mg 45%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Жиры 25.6g 0.1g 39%
Витамин B6 0.179mg 0.67mg 38%
Витамин B9 134µg 0µg 34%
Медь 0.227mg 0.487mg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 0.032g 28%
Калий 597mg 1464mg 26%
Углеводы 11g 74.73g 21%
Кальций 20mg 205mg 19%
Холин 109.1mg 13.3mg 17%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Фруктоза 12.79g 16%
Селен 10.7µg 17.8µg 13%
Витамин B5 0.163mg 0.804mg 13%
Витамин B2 0.142mg 0.002mg 11%
Железо 5.42mg 4.72mg 9%
Витамин B1 0.154mg 0.041mg 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.05g 6%
Калорийность 410kcal 290kcal 6%
Витамин B3 1.732mg 0.93mg 5%
Витамин E 0.49mg 0mg 3%
Витамин K 2.3µg 0µg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 74.73g N/A
Сахар 9g 74.72g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +25500%
Содержит больше ДругоеДругое +107.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +579.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~21.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35228.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1922%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.