Сравнить продукты Джерки и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +38.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +867.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +278.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1322.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +516.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +312.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +269.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +41.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2069.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +304.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +215.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8336.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.99µg | 3.66µg | 111% |
| Натрий | 2081mg | 419mg | 72% |
| Цинк | 8.11mg | 0.57mg | 69% |
| Селен | 10.7µg | 44.1µg | 61% |
| Железо | 5.42mg | 0.56mg | 61% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 0.159g | 49% |
| Жиры | 25.6g | 1.18g | 38% |
| Витамин B9 | 134µg | 3µg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 0.134g | 28% |
| Фосфор | 407mg | 267mg | 20% |
| Белки | 33.2g | 23.48g | 19% |
| Медь | 0.227mg | 0.06mg | 19% |
| Калорийность | 410kcal | 111kcal | 15% |
| Витамин B3 | 1.732mg | 3.949mg | 14% |
| Холестерин | 48mg | 86mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.329mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.054mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Магний | 51mg | 81mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.223mg | 6% |
| Витамин D | 11IU | 51IU | 5% |
| Витамин D | 0.3µg | 1.3µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.432mg | 5% |
| Калий | 597mg | 430mg | 5% |
| Кальций | 20mg | 72mg | 5% |
| Марганец | 0.111mg | 0.018mg | 4% |
| Углеводы | 11g | 0g | 4% |
| Холин | 109.1mg | 91.6mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 0.583g | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.1µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 17µg | 2% |
| Витамин E | 0.49mg | 0.28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.2g | 0g | N/A |
| Сахар | 9g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 1.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.082mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.696mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0% | |
| Валин | 1.21mg | 0% | |
| Гистидин | 0.691mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
60%
Итоговая оценка минералов
111%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минтай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минтай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1662mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.691g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джерки дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах