Сравнить продукты Джерки и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+566.7%
Содержит
больше
Железо
+24.3%
Содержит
больше
Магний
+59.4%
Содержит
больше
Фосфор
+311.1%
Содержит
больше
Калий
+320.4%
Содержит
больше
Цинк
+1128.8%
Содержит
больше
Медь
+198.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Марганец
+56.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 10.5
Содержит
больше
Кальций
+566.7%
Содержит
больше
Железо
+24.3%
Содержит
больше
Магний
+59.4%
Содержит
больше
Фосфор
+311.1%
Содержит
больше
Калий
+320.4%
Содержит
больше
Цинк
+1128.8%
Содержит
больше
Медь
+198.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Марганец
+56.8%
Одинаковое количество вещества Селен - 10.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+308.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+1168.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+257.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+169%
Содержит
больше
Витамин B3
+186.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.182
Содержит
больше
Витамин E
+308.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+1168.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+257.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+169%
Содержит
больше
Витамин B3
+186.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.182
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+366.9%
Содержит
больше
Жиры
+1362.9%
Содержит
больше
Вода
+108.9%
Содержит
больше
Другое
+1241.2%
Содержит
больше
Углеводы
+622.3%
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Белки
+366.9%
Содержит
больше
Жиры
+1362.9%
Содержит
больше
Вода
+108.9%
Содержит
больше
Другое
+1241.2%
Содержит
больше
Углеводы
+622.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2798.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Насыщенные жиры:
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
1.011 г
Насыщенные жиры:
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.828 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2798.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.2g | 75.55g |
|
|
| Белки | 33.2g | 7.11g |
|
| Жиры | 25.6g | 1.75g |
|
| Углеводы | 11g | 79.45g |
|
| Калорийность | 410kcal | 370kcal |
|
| Крахмал | 73.3g |
|
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 9g | 1.61g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 3.9g |
|
| Кальций | 20mg | 3mg |
|
| Железо | 5.42mg | 4.36mg |
|
| Магний | 51mg | 32mg |
|
| Фосфор | 407mg | 99mg |
|
| Калий | 597mg | 142mg |
|
| Натрий | 2081mg | 7mg |
|
| Цинк | 8.11mg | 0.66mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.076mg |
|
| Марганец | 0.111mg | 0.174mg |
|
| Селен | 10.7µg | 10.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 214IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 11IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.551mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.382mg |
|
| Витамин B3 | 1.732mg | 4.968mg |
|
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.24mg |
|
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.182mg |
|
| Витамин B9, общий | 134µg | 209µg |
|
| Витамин B12 | 0.99µg | 0µg |
|
| Холин | 109.1mg | 8.6mg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.038mg |
|
|
| Треонин | 0.172mg |
|
|
| Изолейцин | 0.242mg |
|
|
| Лейцин | 1.006mg |
|
|
| Лизин | 0.105mg |
|
|
| Метионин | 0.162mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.366mg |
|
|
| Валин | 0.337mg |
|
|
| Гистидин | 0.172mg |
|
|
| Холестерин | 48mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.85g | 0.22g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 0.39g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 0.828g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
42%
Итоговая оценка минералов
111%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2074mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.63g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная мука дешевле (Разница - $2.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах