Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Паприка

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше ЦинкЦинк +87.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.6%
Содержит больше СеленСелен +69.8%
Содержит больше МагнийМагний +249%
Содержит больше КальцийКальций +1045%
Содержит больше КалийКалий +281.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +290%
Содержит больше МедьМедь +214.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1332.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +173.5%
Содержит больше ХолинХолин +111.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5838.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +114.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +766.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +480.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1439.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1096.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3391.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Паприка DV% diff.
Витамин A 0µg 2463µg 274%
Железо 5.42mg 21.14mg 197%
Витамин E 0.49mg 29.1mg 191%
Витамин B6 0.179mg 2.141mg 151%
Клетчатка 1.8g 34.9g 132%
Натрий 2081mg 68mg 88%
Витамин B2 0.142mg 1.23mg 84%
Витамин K 2.3µg 80.3µg 65%
Марганец 0.111mg 1.59mg 64%
Медь 0.227mg 0.713mg 54%
Витамин B3 1.732mg 10.06mg 52%
Калий 597mg 2280mg 50%
Витамин B5 0.163mg 2.51mg 47%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 7.766g 45%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Насыщенные жиры 10.85g 2.14g 40%
Белки 33.2g 14.14g 38%
Цинк 8.11mg 4.33mg 34%
Магний 51mg 178mg 30%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 1.695g 24%
Витамин B9 134µg 49µg 21%
Кальций 20mg 229mg 21%
Жиры 25.6g 12.89g 20%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин B1 0.154mg 0.33mg 15%
Углеводы 11g 53.99g 14%
Фосфор 407mg 314mg 13%
Холин 109.1mg 51.5mg 10%
Селен 10.7µg 6.3µg 8%
Фруктоза 6.71g 8%
Калорийность 410kcal 282kcal 6%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 9.2g 19.09g N/A
Сахар 9g 10.34g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше БелкиБелки +134.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +98.6%
Содержит больше ВодаВода +107.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +390.8%
Содержит больше ДругоеДругое +13.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +567%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +668.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.