Сравнить продукты Джерки и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+502.2%
Содержит
больше
Магний
+34.2%
Содержит
больше
Калий
+377.6%
Содержит
больше
Цинк
+109.6%
Содержит
больше
Марганец
+30.6%
Содержит
больше
Кальций
+5445%
Содержит
больше
Фосфор
+79.1%
Содержит
меньше
Натрий
-26.5%
Содержит
больше
Селен
+65.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.238
Содержит
больше
Железо
+502.2%
Содержит
больше
Магний
+34.2%
Содержит
больше
Калий
+377.6%
Содержит
больше
Цинк
+109.6%
Содержит
больше
Марганец
+30.6%
Содержит
больше
Кальций
+5445%
Содержит
больше
Фосфор
+79.1%
Содержит
меньше
Натрий
-26.5%
Содержит
больше
Селен
+65.4%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.238
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+188.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+431%
Содержит
больше
Витамин B3
+1419.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+265.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1240%
Содержит
больше
Холин
+427.1%
Содержит
больше
Витамин K
+35.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+242.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+99.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+128.3%
Содержит
больше
Витамин E
+188.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+431%
Содержит
больше
Витамин B3
+1419.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+265.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1240%
Содержит
больше
Холин
+427.1%
Содержит
больше
Витамин K
+35.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+242.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+99.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+128.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+66%
Содержит
больше
Жиры
+28%
Содержит
больше
Углеводы
+702.9%
Содержит
больше
Вода
+116.6%
Содержит
больше
Другое
+17.4%
Содержит
больше
Белки
+66%
Содержит
больше
Жиры
+28%
Содержит
больше
Углеводы
+702.9%
Содержит
больше
Вода
+116.6%
Содержит
больше
Другое
+17.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+118.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.2g | 1.37g |
|
|
| Белки | 33.2g | 20g |
|
| Жиры | 25.6g | 20g |
|
| Углеводы | 11g | 1.37g |
|
| Калорийность | 410kcal | 265kcal |
|
| Сахар | 9g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 0g |
|
| Кальций | 20mg | 1109mg |
|
| Железо | 5.42mg | 0.9mg |
|
| Магний | 51mg | 38mg |
|
| Фосфор | 407mg | 729mg |
|
| Калий | 597mg | 125mg |
|
| Натрий | 2081mg | 1529mg |
|
| Цинк | 8.11mg | 3.87mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.238mg |
|
| Марганец | 0.111mg | 0.085mg |
|
| Селен | 10.7µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 605IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 160µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 11IU | 15IU |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 1.732mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.325mg |
|
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.049mg |
|
| Витамин B9, общий | 134µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0.99µg | 2.26µg |
|
| Холин | 109.1mg | 20.7mg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.24mg |
|
|
| Треонин | 1.519mg |
|
|
| Изолейцин | 1.2mg |
|
|
| Лейцин | 2.983mg |
|
|
| Лизин | 2.459mg |
|
|
| Метионин | 0.369mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.604mg |
|
|
| Валин | 1.498mg |
|
|
| Гистидин | 0.752mg |
|
|
| Холестерин | 48mg | 88mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.85g | 13.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 6.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 0.462g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
39%
Итоговая оценка минералов
111%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пармезан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 552mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пармезан дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джерки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.467g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах