Сравнить продукты Джерки и Пастернак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+818.6%
Содержит
больше
Магний
+75.9%
Содержит
больше
Фосфор
+473.2%
Содержит
больше
Калий
+59.2%
Содержит
больше
Цинк
+1274.6%
Содержит
больше
Медь
+89.2%
Содержит
больше
Селен
+494.4%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Марганец
+404.5%
Содержит
больше
Железо
+818.6%
Содержит
больше
Магний
+75.9%
Содержит
больше
Фосфор
+473.2%
Содержит
больше
Калий
+59.2%
Содержит
больше
Цинк
+1274.6%
Содержит
больше
Медь
+89.2%
Содержит
больше
Селен
+494.4%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Марганец
+404.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+184%
Содержит
больше
Витамин B3
+147.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+98.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+204.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+268.1%
Содержит
больше
Витамин K
+878.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+184%
Содержит
больше
Витамин B3
+147.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+98.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+204.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+268.1%
Содержит
больше
Витамин K
+878.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2666.7%
Содержит
больше
Жиры
+8433.3%
Содержит
больше
Другое
+598%
Содержит
больше
Углеводы
+63.5%
Содержит
больше
Вода
+240.5%
Содержит
больше
Белки
+2666.7%
Содержит
больше
Жиры
+8433.3%
Содержит
больше
Другое
+598%
Содержит
больше
Углеводы
+63.5%
Содержит
больше
Вода
+240.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9993.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2051.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9993.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2051.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.2g | 13.09g |
|
|
| Белки | 33.2g | 1.2g |
|
| Жиры | 25.6g | 0.3g |
|
| Углеводы | 11g | 17.99g |
|
| Калорийность | 410kcal | 75kcal |
|
| Сахар | 9g | 4.8g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 4.9g |
|
| Кальций | 20mg | 36mg |
|
| Железо | 5.42mg | 0.59mg |
|
| Магний | 51mg | 29mg |
|
| Фосфор | 407mg | 71mg |
|
| Калий | 597mg | 375mg |
|
| Натрий | 2081mg | 10mg |
|
| Цинк | 8.11mg | 0.59mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.111mg | 0.56mg |
|
| Селен | 10.7µg | 1.8µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 1.49mg |
|
| Витамин D | 11IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 17mg |
|
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 1.732mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.6mg |
|
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 134µg | 67µg |
|
| Витамин B12 | 0.99µg | 0µg |
|
| Холин | 109.1mg |
|
|
| Витамин K | 2.3µg | 22.5µg |
|
| Холестерин | 48mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.85g | 0.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 0.112g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 0.047g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
23%
Итоговая оценка минералов
111%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастернак содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2071mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастернак содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.8g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастернак дешевле (Разница - $4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 97)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины