Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше МагнийМагний +121.7%
Содержит больше КалийКалий +76.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +211.5%
Содержит больше МедьМедь +176.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +65.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше СеленСелен +174.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +64.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1388.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +325.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +234.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +223.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +64.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.133mg
Одинаковое количество вещества Холин ~105.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Пашинки DV% diff.
Натрий 2081mg 56mg 88%
Железо 5.42mg 1.74mg 46%
Витамин B3 1.732mg 7.363mg 35%
Насыщенные жиры 10.85g 3.395g 34%
Селен 10.7µg 29.4µg 34%
Витамин B9 134µg 9µg 31%
Витамин B6 0.179mg 0.579mg 31%
Цинк 8.11mg 4.9mg 29%
Фосфор 407mg 210mg 28%
Жиры 25.6g 8.23g 27%
Витамин B12 0.99µg 1.63µg 27%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 3.317g 20%
Медь 0.227mg 0.082mg 16%
Калорийность 410kcal 192kcal 11%
Белки 33.2g 27.66g 11%
Холестерин 48mg 79mg 10%
Витамин B5 0.163mg 0.545mg 8%
Калий 597mg 339mg 8%
Витамин B1 0.154mg 0.075mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Магний 51mg 23mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.322g 5%
Марганец 0.111mg 0.009mg 4%
Углеводы 11g 0g 4%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин B2 0.142mg 0.133mg 1%
Витамин K 2.3µg 1.4µg 1%
Витамин D 11IU 1%
Холин 109.1mg 105.4mg 1%
Витамин E 0.49mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 9.2g 0g N/A
Кальций 20mg 20mg 0%
Сахар 9g 0g N/A
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +20%
Содержит больше ЖирыЖиры +211.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-11500%
Содержит больше ВодаВода +174.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +240.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +214%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.