Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Паштет

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +292.3%
Содержит больше КалийКалий +332.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +103.5%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше МедьМедь +76.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.5%
Содержит больше СеленСелен +288.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~5.5mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +413.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +198.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +123.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +322.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +90.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +636.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +223.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Паштет DV% diff.
Витамин A 0µg 991µg 110%
Витамин B12 0.99µg 3.2µg 92%
Холестерин 48mg 255mg 69%
Натрий 2081mg 697mg 60%
Селен 10.7µg 41.6µg 56%
Цинк 8.11mg 2.85mg 48%
Белки 33.2g 14.2g 38%
Витамин B2 0.142mg 0.6mg 35%
Фосфор 407mg 200mg 30%
Витамин B5 0.163mg 1.2mg 21%
Холин 109.1mg 20%
Медь 0.227mg 0.4mg 19%
Витамин B9 134µg 60µg 19%
Калий 597mg 138mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 3.16g 14%
Витамин B3 1.732mg 3.3mg 10%
Витамин B1 0.154mg 0.03mg 10%
Витамин B6 0.179mg 0.06mg 9%
Магний 51mg 13mg 9%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Насыщенные жиры 10.85g 9.57g 6%
Калорийность 410kcal 319kcal 5%
Кальций 20mg 70mg 5%
Жиры 25.6g 28g 4%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 12.36g 3%
Витамин E 0.49mg 3%
Углеводы 11g 1.5g 3%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Железо 5.42mg 5.5mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 1.5g N/A
Сахар 9g N/A
Марганец 0.111mg 0.12mg 0%
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +133.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +633.3%
Содержит больше ДругоеДругое +185%
Содержит больше ВодаВода +130.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +212.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~12.36g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.