Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Розмари

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +772%
Содержит больше ФосфорФосфор +516.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +78.4%
Содержит больше КальцийКальций +1485%
Содержит больше КалийКалий +11.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.7%
Содержит больше МедьМедь +32.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +764.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +327.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +393.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.152mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Розмари DV% diff.
Натрий 2081mg 26mg 89%
Цинк 8.11mg 0.93mg 65%
Белки 33.2g 3.31g 60%
Фосфор 407mg 66mg 49%
Клетчатка 1.8g 14.1g 49%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Марганец 0.111mg 0.96mg 37%
Насыщенные жиры 10.85g 2.838g 36%
Кальций 20mg 317mg 30%
Жиры 25.6g 5.86g 30%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 1.16g 25%
Витамин C 0mg 21.8mg 24%
Холин 109.1mg 20%
Селен 10.7µg 19%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин A 0µg 146µg 16%
Железо 5.42mg 6.65mg 15%
Калорийность 410kcal 131kcal 14%
Витамин B5 0.163mg 0.804mg 13%
Витамин B6 0.179mg 0.336mg 12%
Витамин B1 0.154mg 0.036mg 10%
Магний 51mg 91mg 10%
Медь 0.227mg 0.301mg 8%
Витамин B9 134µg 109µg 6%
Витамин B3 1.732mg 0.912mg 5%
Витамин E 0.49mg 3%
Углеводы 11g 20.7g 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Калий 597mg 668mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.901g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин B2 0.142mg 0.152mg 1%
Чистые углеводы 9.2g 6.6g N/A
Сахар 9g N/A
Триптофан 0.051mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.249mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.165mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше БелкиБелки +903%
Содержит больше ЖирыЖиры +336.9%
Содержит больше ДругоеДругое +189.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.2%
Содержит больше ВодаВода +190.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +874.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.