Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +592.2%
Содержит больше КальцийКальций +290%
Содержит больше КалийКалий +15.1%
Содержит больше МедьМедь +669.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1714.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~4.9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +655.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2372.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +553.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Сафлор красильный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.011g 28.223g 181%
Медь 0.227mg 1.747mg 169%
Натрий 2081mg 3mg 90%
Витамин B1 0.154mg 1.163mg 84%
Марганец 0.111mg 2.014mg 83%
Витамин B5 0.163mg 4.03mg 77%
Витамин B6 0.179mg 1.17mg 76%
Магний 51mg 353mg 72%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Белки 33.2g 16.18g 34%
Фосфор 407mg 644mg 34%
Насыщенные жиры 10.85g 3.682g 33%
Цинк 8.11mg 5.05mg 28%
Витамин B2 0.142mg 0.415mg 21%
Жиры 25.6g 38.45g 20%
Холин 109.1mg 20%
Селен 10.7µg 19%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 4.848g 16%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Углеводы 11g 34.29g 8%
Витамин B9 134µg 160µg 7%
Железо 5.42mg 4.9mg 7%
Клетчатка 1.8g 7%
Кальций 20mg 78mg 6%
Калорийность 410kcal 517kcal 5%
Витамин B3 1.732mg 2.284mg 3%
Витамин E 0.49mg 3%
Калий 597mg 687mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 34.29g N/A
Сахар 9g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше БелкиБелки +105.2%
Содержит больше ВодаВода +315.7%
Содержит больше ДругоеДругое +25.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +50.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +211.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +133.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2691.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.