Сравнить продукты Джерки и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+344.3%
Содержит
больше
Магний
+131.8%
Содержит
больше
Фосфор
+311.1%
Содержит
больше
Калий
+355.7%
Содержит
больше
Цинк
+448%
Содержит
больше
Медь
+260.3%
Содержит
больше
Селен
+78.3%
Содержит
больше
Кальций
+45%
Содержит
меньше
Натрий
-79.5%
Содержит
больше
Марганец
+56.8%
Содержит
больше
Железо
+344.3%
Содержит
больше
Магний
+131.8%
Содержит
больше
Фосфор
+311.1%
Содержит
больше
Калий
+355.7%
Содержит
больше
Цинк
+448%
Содержит
больше
Медь
+260.3%
Содержит
больше
Селен
+78.3%
Содержит
больше
Кальций
+45%
Содержит
меньше
Натрий
-79.5%
Содержит
больше
Марганец
+56.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+208%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+793.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+83.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.59
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+208%
Содержит
больше
Витамин B2
+77.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+793.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+83.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+25.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.59
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+428.7%
Содержит
больше
Жиры
+318.3%
Содержит
больше
Другое
+395.7%
Содержит
больше
Углеводы
+64.7%
Содержит
больше
Вода
+191.5%
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Содержит
больше
Белки
+428.7%
Содержит
больше
Жиры
+318.3%
Содержит
больше
Другое
+395.7%
Содержит
больше
Углеводы
+64.7%
Содержит
больше
Вода
+191.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+312.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.9%
Насыщенные жиры:
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
1.011 г
Насыщенные жиры:
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.688 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+312.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.2g | 15.02g |
|
|
| Белки | 33.2g | 6.28g |
|
| Жиры | 25.6g | 6.12g |
|
| Углеводы | 11g | 18.12g |
|
| Калорийность | 410kcal | 153kcal |
|
| Крахмал | 12.27g |
|
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 9g | 0.99g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 3.1g |
|
| Кальций | 20mg | 29mg |
|
| Железо | 5.42mg | 1.22mg |
|
| Магний | 51mg | 22mg |
|
| Фосфор | 407mg | 99mg |
|
| Калий | 597mg | 131mg |
|
| Натрий | 2081mg | 427mg |
|
| Цинк | 8.11mg | 1.48mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.063mg |
|
| Марганец | 0.111mg | 0.174mg |
|
| Селен | 10.7µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0mg |
|
| Витамин D | 11IU |
|
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 1.732mg | 1.59mg |
|
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.205mg |
|
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 134µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 0.99µg | 0.54µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.052mg |
|
|
| Треонин | 0.239mg |
|
|
| Изолейцин | 0.271mg |
|
|
| Лейцин | 0.568mg |
|
|
| Лизин | 0.427mg |
|
|
| Метионин | 0.15mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.275mg |
|
|
| Валин | 0.318mg |
|
|
| Гистидин | 0.196mg |
|
|
| Холестерин | 48mg | 17mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.85g | 2.396g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 2.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 0.688g |
|
| 0.029g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
16%
Итоговая оценка минералов
111%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1654mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.454g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины