Сравнить продукты Джерки и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +131.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +355.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +260.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +448% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +311.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +78.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +208% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +793.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +428.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +318.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +395.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +191.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +312.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 410kcal | 153kcal |
|
| Белки | 33.2g | 6.28g |
|
| Жиры | 25.6g | 6.12g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| 9.2g | 15.02g |
|
|
| Углеводы | 11g | 18.12g |
|
| Холестерин | 48mg | 17mg |
|
| Витамин D | 11IU |
|
|
| Магний | 51mg | 22mg |
|
| Кальций | 20mg | 29mg |
|
| Калий | 597mg | 131mg |
|
| Железо | 5.42mg | 1.22mg |
|
| Сахар | 9g | 0.99g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 3.1g |
|
| Медь | 0.227mg | 0.063mg |
|
| Цинк | 8.11mg | 1.48mg |
|
| Крахмал | 12.27g |
|
|
| Фосфор | 407mg | 99mg |
|
| Натрий | 2081mg | 427mg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0mg |
|
| Витамин D | 0.3µg |
|
|
| Марганец | 0.111mg | 0.174mg |
|
| Селен | 10.7µg | 6µg |
|
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 1.732mg | 1.59mg |
|
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.205mg |
|
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.143mg |
|
| Витамин B12 | 0.99µg | 0.54µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 134µg | 15µg |
|
| Холин | 109.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 10.85g | 2.396g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 2.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 0.688g |
|
| Триптофан | 0.052mg |
|
|
| Треонин | 0.239mg |
|
|
| Изолейцин | 0.271mg |
|
|
| Лейцин | 0.568mg |
|
|
| Лизин | 0.427mg |
|
|
| Метионин | 0.15mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.275mg |
|
|
| Валин | 0.318mg |
|
|
| Гистидин | 0.196mg |
|
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| 0.029g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
15%
Итоговая оценка минералов
111%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1654mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.454g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины