Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.6%
Содержит больше МедьМедь +164%
Содержит больше ЦинкЦинк +8010%
Содержит больше ФосфорФосфор +260.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +723.1%
Содержит больше МагнийМагний +80.4%
Содержит больше КальцийКальций +270%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~628mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +390%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +171.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +857.1%
Содержит больше ХолинХолин +1168.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +21.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.152mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Тамаринд DV% diff.
Натрий 2081mg 28mg 89%
Цинк 8.11mg 0.1mg 73%
Белки 33.2g 2.8g 61%
Насыщенные жиры 10.85g 0.272g 48%
Фосфор 407mg 113mg 42%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Жиры 25.6g 0.6g 38%
Железо 5.42mg 2.8mg 33%
Витамин B9 134µg 14µg 30%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 0.181g 28%
Витамин B1 0.154mg 0.428mg 23%
Холин 109.1mg 8.6mg 18%
Селен 10.7µg 1.3µg 17%
Углеводы 11g 62.5g 17%
Медь 0.227mg 0.086mg 16%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Клетчатка 1.8g 5.1g 13%
Магний 51mg 92mg 10%
Витамин B6 0.179mg 0.066mg 9%
Калорийность 410kcal 239kcal 9%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.059g 6%
Кальций 20mg 74mg 5%
Марганец 0.111mg 5%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Витамин E 0.49mg 0.1mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин B3 1.732mg 1.938mg 1%
Витамин B2 0.142mg 0.152mg 1%
Калий 597mg 628mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 57.4g N/A
Сахар 9g 38.8g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B5 0.163mg 0.143mg 0%
Витамин K 2.3µg 2.8µg 0%
Триптофан 0.018mg 0%
Лизин 0.139mg 0%
Метионин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1085.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4166.7%
Содержит больше ДругоеДругое +153.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +468.2%
Содержит больше ВодаВода +34.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6145.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1613.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.