Сравнить продукты Джерки и Темпе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+100.7%
Содержит
больше
Фосфор
+53%
Содержит
больше
Калий
+44.9%
Содержит
больше
Цинк
+611.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+455%
Содержит
больше
Магний
+58.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Медь
+146.7%
Содержит
больше
Марганец
+1071.2%
Содержит
больше
Железо
+100.7%
Содержит
больше
Фосфор
+53%
Содержит
больше
Калий
+44.9%
Содержит
больше
Цинк
+611.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+455%
Содержит
больше
Магний
+58.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Медь
+146.7%
Содержит
больше
Марганец
+1071.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+97.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+458.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1137.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+152.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+97.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+458.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1137.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+152.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+63.6%
Содержит
больше
Жиры
+137%
Содержит
больше
Углеводы
+44%
Содержит
больше
Другое
+322.2%
Содержит
больше
Вода
+155.4%
Содержит
больше
Белки
+63.6%
Содержит
больше
Жиры
+137%
Содержит
больше
Углеводы
+44%
Содержит
больше
Другое
+322.2%
Содержит
больше
Вода
+155.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+252.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+325.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+252.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+325.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.2g | 7.64g |
|
|
| Белки | 33.2g | 20.29g |
|
| Жиры | 25.6g | 10.8g |
|
| Углеводы | 11g | 7.64g |
|
| Калорийность | 410kcal | 192kcal |
|
| Сахар | 9g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g |
|
|
| Кальций | 20mg | 111mg |
|
| Железо | 5.42mg | 2.7mg |
|
| Магний | 51mg | 81mg |
|
| Фосфор | 407mg | 266mg |
|
| Калий | 597mg | 412mg |
|
| Натрий | 2081mg | 9mg |
|
| Цинк | 8.11mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.56mg |
|
| Марганец | 0.111mg | 1.3mg |
|
| Селен | 10.7µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.49mg |
|
|
| Витамин D | 11IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.358mg |
|
| Витамин B3 | 1.732mg | 2.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.278mg |
|
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.215mg |
|
| Витамин B9, общий | 134µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 0.99µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.194mg |
|
|
| Треонин | 0.796mg |
|
|
| Изолейцин | 0.88mg |
|
|
| Лейцин | 1.43mg |
|
|
| Лизин | 0.908mg |
|
|
| Метионин | 0.175mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.893mg |
|
|
| Валин | 0.92mg |
|
|
| Гистидин | 0.466mg |
|
|
| Холестерин | 48mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.85g | 2.539g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 3.205g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 4.3g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
20%
Итоговая оценка минералов
111%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2072mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.311g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах