Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +348.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +284%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +213.7%
Содержит больше КальцийКальций +1925%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +222%
Содержит больше МедьМедь +144.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1448.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~609mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +197.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +231.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +150.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +94.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.824mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Тимьян DV% diff.
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Железо 5.42mg 17.45mg 150%
Натрий 2081mg 9mg 90%
Марганец 0.111mg 1.719mg 70%
Цинк 8.11mg 1.81mg 57%
Белки 33.2g 5.56g 55%
Клетчатка 1.8g 14g 49%
Насыщенные жиры 10.85g 0.467g 47%
Фосфор 407mg 106mg 43%
Витамин B12 0.99µg 0µg 41%
Кальций 20mg 405mg 39%
Жиры 25.6g 1.68g 37%
Медь 0.227mg 0.555mg 36%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 0.081g 28%
Магний 51mg 160mg 26%
Витамин A 0µg 238µg 26%
Витамин B2 0.142mg 0.471mg 25%
Витамин B9 134µg 45µg 22%
Холин 109.1mg 20%
Селен 10.7µg 19%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Калорийность 410kcal 101kcal 15%
Витамин B6 0.179mg 0.348mg 13%
Витамин B1 0.154mg 0.048mg 9%
Витамин B5 0.163mg 0.409mg 5%
Углеводы 11g 24.45g 4%
Витамин E 0.49mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.532g 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин B3 1.732mg 1.824mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 10.45g N/A
Калий 597mg 609mg 0%
Сахар 9g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +497.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1423.8%
Содержит больше ДругоеДругое +113.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.3%
Содержит больше ВодаВода +178.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13856.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.