Сравнить продукты Джерки и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+58.5%
Содержит
больше
Фосфор
+112%
Содержит
больше
Цинк
+440.7%
Содержит
больше
Селен
+970%
Содержит
больше
Кальций
+170%
Содержит
больше
Магний
+60.8%
Содержит
меньше
Натрий
-85.9%
Содержит
больше
Медь
+13.7%
Содержит
больше
Марганец
+522.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 585
Содержит
больше
Железо
+58.5%
Содержит
больше
Фосфор
+112%
Содержит
больше
Цинк
+440.7%
Содержит
больше
Селен
+970%
Содержит
больше
Кальций
+170%
Содержит
больше
Магний
+60.8%
Содержит
меньше
Натрий
-85.9%
Содержит
больше
Медь
+13.7%
Содержит
больше
Марганец
+522.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 585
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+65.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.146
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+65.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.146
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+149.4%
Содержит
больше
Жиры
+43.8%
Содержит
больше
Другое
+181.5%
Содержит
больше
Углеводы
+189.5%
Содержит
больше
Вода
+48.2%
Содержит
больше
Белки
+149.4%
Содержит
больше
Жиры
+43.8%
Содержит
больше
Другое
+181.5%
Содержит
больше
Углеводы
+189.5%
Содержит
больше
Вода
+48.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+311.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 10.171
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+311.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 10.171
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.2g | 31.84g |
|
|
| Белки | 33.2g | 13.31g |
|
| Жиры | 25.6g | 17.8g |
|
| Углеводы | 11g | 31.84g |
|
| Калорийность | 410kcal | 333kcal |
|
| Сахар | 9g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g |
|
|
| Кальций | 20mg | 54mg |
|
| Железо | 5.42mg | 3.42mg |
|
| Магний | 51mg | 82mg |
|
| Фосфор | 407mg | 192mg |
|
| Калий | 597mg | 585mg |
|
| Натрий | 2081mg | 294mg |
|
| Цинк | 8.11mg | 1.5mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.258mg |
|
| Марганец | 0.111mg | 0.691mg |
|
| Селен | 10.7µg | 1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 13IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.49mg |
|
|
| Витамин D | 11IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 1.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.146mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.166mg |
|
| Витамин B3 | 1.732mg | 1.044mg |
|
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.292mg |
|
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.125mg |
|
| Витамин B9, общий | 134µg | 93µg |
|
| Витамин B12 | 0.99µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.134mg |
|
|
| Треонин | 0.492mg |
|
|
| Изолейцин | 0.567mg |
|
|
| Лейцин | 0.944mg |
|
|
| Лизин | 0.856mg |
|
|
| Метионин | 0.187mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.707mg |
|
|
| Валин | 0.562mg |
|
|
| Гистидин | 0.364mg |
|
|
| Холестерин | 48mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.85g | 2.383g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 10.171g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 4.16g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
18%
Итоговая оценка минералов
111%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1787mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.467g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах