Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Джерки и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Джерки vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше КалийКалий +48.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +120.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.8%
Содержит больше МагнийМагний +154.9%
Содержит больше МедьМедь +122.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2364%
Содержит больше СеленСелен +661.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +322.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +267.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +268.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +482.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Джерки Хорасан пшеницы DV% diff.
Селен 10.7µg 81.5µg 129%
Марганец 0.111mg 2.735mg 114%
Натрий 2081mg 5mg 90%
Насыщенные жиры 10.85g 0.196g 48%
Витамин B12 0.99µg 41%
Цинк 8.11mg 3.68mg 40%
Белки 33.2g 14.54g 37%
Клетчатка 1.8g 11.1g 37%
Жиры 25.6g 2.13g 36%
Витамин B9 134µg 34%
Витамин B1 0.154mg 0.566mg 34%
Медь 0.227mg 0.506mg 31%
Витамин B3 1.732mg 6.375mg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.305g 0.213g 28%
Крахмал 52.41g 22%
Железо 5.42mg 3.77mg 21%
Углеводы 11g 70.58g 20%
Магний 51mg 130mg 19%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Витамин B5 0.163mg 0.949mg 16%
Холин 109.1mg 25.8mg 15%
Калий 597mg 403mg 6%
Фосфор 407mg 364mg 6%
Витамин B6 0.179mg 0.259mg 6%
Калорийность 410kcal 337kcal 4%
Полиненасыщенные жиры 1.011g 0.621g 3%
Витамин B2 0.142mg 0.184mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.49mg 0.61mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 9.2g 59.48g N/A
Кальций 20mg 22mg 0%
Сахар 9g 7.84g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 2.3µg 1.8µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.442mg 0%
Изолейцин 0.566mg 0%
Лейцин 1.112mg 0%
Лизин 0.416mg 0%
Метионин 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.772mg 0%
Валин 0.687mg 0%
Гистидин 0.379mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
0.048g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше БелкиБелки +128.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1101.9%
Содержит больше ВодаВода +111%
Содержит больше ДругоеДругое +307.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +541.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5207.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.