Сравнить продукты Джерки и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +18.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +495.6% |
Содержит больше МедьМедь | +328.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1348.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +484.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +139.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +40% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
Содержит больше СеленСелен | +337.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +282.9% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +480% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +430.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +189.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +29.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +91.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +-245.5% |
Содержит больше ВодаВода | +180.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +163.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 410kcal | 231kcal | |
Белки | 33.2g | 25.72g | |
Жиры | 25.6g | 13.38g | |
Витамин C | 0mg | 4.1mg | |
9.2g | 0g | ||
Углеводы | 11g | 0g | |
Холестерин | 48mg | 85mg | |
Витамин D | 11IU | ||
Магний | 51mg | 122mg | |
Кальций | 20mg | 28mg | |
Калий | 597mg | 505mg | |
Железо | 5.42mg | 0.91mg | |
Сахар | 9g | ||
Клетчатка | 1.8g | 0g | |
Медь | 0.227mg | 0.053mg | |
Цинк | 8.11mg | 0.56mg | |
Фосфор | 407mg | 371mg | |
Натрий | 2081mg | 60mg | |
Витамин A | 0IU | 496IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 149µg | |
Витамин E | 0.49mg | ||
Витамин D | 0.3µg | ||
Марганец | 0.111mg | 0.019mg | |
Селен | 10.7µg | 46.8µg | |
Витамин B1 | 0.154mg | 0.044mg | |
Витамин B2 | 0.142mg | 0.154mg | |
Витамин B3 | 1.732mg | 10.045mg | |
Витамин B5 | 0.163mg | 0.865mg | |
Витамин B6 | 0.179mg | 0.462mg | |
Витамин B12 | 0.99µg | 2.87µg | |
Витамин K | 2.3µg | ||
Витамин B9 | 134µg | 35µg | |
Холин | 109.1mg | ||
Насыщенные жиры | 10.85g | 3.214g | |
Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 5.742g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 2.662g | |
Триптофан | 0.288mg | ||
Треонин | 1.127mg | ||
Изолейцин | 1.185mg | ||
Лейцин | 2.09mg | ||
Лизин | 2.362mg | ||
Метионин | 0.761mg | ||
Фенилаланин | 1.004mg | ||
Валин | 1.325mg | ||
Гистидин | 0.757mg | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.01g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.727g | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.296g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
63%
Итоговая оценка минералов
111%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2021mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.636g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Джерки дешевле (Разница - $11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах