Сравнить продукты Джерки и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +131.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +194.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +825% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +157% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +390% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2133.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +361.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +206.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4175% |
| Содержит больше ВодаВода | +136.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 2081mg | 71mg | 87% |
| Витамин B12 | 0.99µg | 3.03µg | 85% |
| Железо | 5.42mg | 2.45mg | 37% |
| Витамин B9 | 134µg | 6µg | 32% |
| Селен | 10.7µg | 27.5µg | 31% |
| Фосфор | 407mg | 193mg | 31% |
| Витамин B3 | 1.732mg | 4.663mg | 18% |
| Медь | 0.227mg | 0.077mg | 17% |
| Белки | 33.2g | 24.98g | 16% |
| Витамин B6 | 0.179mg | 0.373mg | 15% |
| Холестерин | 48mg | 87mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.163mg | 0.752mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 10.85g | 8.66g | 10% |
| Жиры | 25.6g | 19.64g | 9% |
| Калий | 597mg | 325mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.066mg | 7% |
| Калорийность | 410kcal | 277kcal | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Магний | 51mg | 22mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.305g | 9.457g | 5% |
| Цинк | 8.11mg | 8.68mg | 5% |
| Холин | 109.1mg | 79mg | 5% |
| Углеводы | 11g | 0g | 4% |
| Марганец | 0.111mg | 0.012mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.191mg | 4% |
| Витамин E | 0.49mg | 0.1mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.011g | 0.81g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Витамин K | 2.3µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 5IU | 1% |
| Витамин D | 0.3µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.2g | 0g | N/A |
| Кальций | 20mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 9g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.281mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.062mg | 0% | |
| Лейцин | 2.009mg | 0% | |
| Лизин | 2.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.709mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.951mg | 0% | |
| Валин | 1.129mg | 0% | |
| Гистидин | 0.809mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
55%
Итоговая оценка минералов
111%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2010mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.19g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шея (мясо) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах